Büro Rezepte
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Chiapudding mit Kokos und Ananas
Leicht
Das Rezept vom Chiapudding ist in der Zubereitung kinderleicht und ist ein ideales Frühstück, wenn es Morgens schnell gehen muss.
7,1 h
19.04.2016
Fatburner-Smoothie
Leicht
Ran an die Pfunde! Mit dem Rezept für den Fatburner-Smoothie klappt´s bestimmt bald mit der Bikinifigur.
15 min
09.07.2015
Räucherlachs Baguette
Leicht
Räucherlachs Baguette ist optimal als gesunder schneller Snack für die kurze Büropause.
10 min
13.04.2017
Vollkornbagel
Leicht
Die Vollkornbagel kann man mit süßem, herzhaften oder gänzlich ohne Belag genießen. Ein Rezept, das zu jeder Tageszeit passt.
1,7 h
24.02.2014
Kräftiger Fischaufstrich
Leicht
Wer gerne Fisch isst, kommt beim Rezept für kräftigen Fischaufstrich mit Äpfeln und Zwiebeln ins Schwärmen.
25 min
12.03.2014
Thunfisch-Aufstrich
Leicht
Schneller geht es kaum: Das Rezept für diesen Thunfisch-Aufstrich ist in weniger als fünf Minuten zubereitet.
5 min
11.06.2014
Ziegenkäse-Aufstrich
Leicht
Der leckere und frische Ziegenkäse Aufstrich ist ideal für den Sommer. Als zwischendurch Mahlzeit ein Hit, aber auch super als Vorspeise geeignet.
40 min
23.05.2017
Chiasamen Himbeerjoghurt
Leicht
Das Chiasamen Himbeerjoghurt schmeckt köstlich frisch und fruchtig. Ein idealer gesunder fettarmer und zuckerfreier Diät Snack in der Fastenzeit.
3,1 h
26.02.2018
Quinoasalat
Leicht
Das Rezept für Quinoasalat lässt sich mit verschiedenen Gemüsesorten abwandeln. Quinoa enthält viel Eiweiß und gilt als hochwertiger Fleischersatz.
25 min
24.02.2014
Tomaten-Thunfisch-Aufstrich
Leicht
Nicht nur im Sommer ist das Rezept für den mediterranen Tomaten-Thunfisch-Aufstrich ein Knaller. Er schmeckt zu jeder Jahreszeit einfach klasse.
15 min
21.03.2014
Obatzda
Leicht
Mit diesem Rezept für den beliebten Obatzda kann die nächste zünftige Brotzeitjause kommen!
15 min
23.04.2014
Thunfisch-Apfel-Sandwich
Leicht
Mit dem Rezept für ein Thunfisch-Apfel-Sandwich lässt sich ein wohlschmeckender und gesunder Snack zubereiten, der im Büro genauso gut, wie daheim schmeckt.
10 min
02.12.2014
Grüner Smoothie mit Mohn
Leicht
So schmeckt Obst und Gemüse besonders lecker: Rezept für Grünen Smoothie mit Mohn, das sich in vielen verschiedenen Varianten zubereiten lässt.
15 min
11.08.2015
Belegte Ciabatta
Leicht
Das belegte Ciabatta mit Schinken, Avocados und Tomaten schmeckt zur jeder Tageszeit. Das köstliche Brot kann man nach Lust und Geschmack auch mit vielen anderen Zutaten belegen.
12 min
14.02.2024
Leckerer Forellendip
Leicht
Auf dem kalten Buffet darf ein leckerer Forellendip nicht fehlen. Dieses Rezept ist glutenfrei und im Nu zubereitet.
5 min
29.05.2019
Detox Drink
Leicht
Tolles Rezept für einen erfrischenden Detox-Drink, gut für Haut, Haar und Wohlbefinden.
10 min
12.01.2016
Eiersalat mit Garnelen
Leicht
Der Eiersalat mit Garnelen lässt sich prima vorbereiten und ist deshalb wunderbar für's Büro oder das nächste Picknick geeignet. Ein Rezept, das man sich merken sollte!
50 min
27.08.2014
Saures Rindfleisch
Leicht
Das saure Rindfleisch ist eine klassische Spezialität aus der Steiermark. Traditionell wird das Rezept mit Kernöl verfeinert.
20 min
04.03.2014
Tomaten-Mozzarella Bagel
Leicht
Der Tomaten-Mozzarella Bagel eignet sich perfekt als Snack zwischendurch für das Büro. Mit diesem Rezept ist er einfach und raffiniert zubereitet.
10 min
22.05.2014
Eier-Gurken-Sandwiches mit Senfcreme
Leicht
Leicht, gesund und lecker: Das sind die Eier-Gurken-Sandwiches mit Senfcreme, die mit diesem Rezept im Handumdrehen zubereitet werden.
20 min
30.07.2014
Um den Arbeitsalltag gut zu überstehen, braucht man Rezepte fürs Büro, die sich einfach und schnell vor- und zubereiten lassen. Sie sollten leicht sein und nicht schwer im Magen liegen, denn zu fettige Gerichte machen träge und beeinträchtigen die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit. Bedauerlicherweise wird in vielen Kantinen noch immer hauptsächlich deftige Hausmannskost angeboten, nach deren Verzehr das Arbeiten im Büro sichtlich schwer fällt. Dank guter Büro Rezepte kann man sich jedoch selbst auch am Arbeitsplatz gesunde Alternativen zubereiten. Ideal geeignet sind Rezepte mit viel Gemüse und Obst, aber auch leichte Nudel- oder Reisgerichte. Wenn im Büro nur eine Mikrowelle vorhanden ist, sollte man auf Speisen zurückgreifen, die sich zuhause gut vorbereiten lassen und im Büro nur noch aufgewärmt werden. Steht eine Küche zur Verfügung, bieten sich auch gesunde Pfannengerichte an, die schnell vor Ort zubereitet werden können.