Büro Rezepte

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Thunfisch-Aufstrich
Thunfisch-Aufstrich    Leicht
Schneller geht es kaum: Das Rezept für diesen Thunfisch-Aufstrich ist in weniger als fünf Minuten zubereitet.
5 min
11.06.2014
Chiapudding mit Kokos und Ananas
Chiapudding mit Kokos und Ananas    Leicht
Das Rezept vom Chiapudding ist in der Zubereitung kinderleicht und ist ein ideales Frühstück, wenn es Morgens schnell gehen muss.
7,1 h
19.04.2016
Fatburner-Smoothie
Fatburner-Smoothie    Leicht
Ran an die Pfunde! Mit dem Rezept für den Fatburner-Smoothie klappt´s bestimmt bald mit der Bikinifigur.
15 min
09.07.2015
Kräftiger Fischaufstrich
Kräftiger Fischaufstrich    Leicht
Wer gerne Fisch isst, kommt beim Rezept für kräftigen Fischaufstrich mit Äpfeln und Zwiebeln ins Schwärmen.
25 min
12.03.2014
Obatzda
Obatzda    Leicht
Mit diesem Rezept für den beliebten Obatzda kann die nächste zünftige Brotzeitjause kommen!
15 min
23.04.2014
Tomaten-Thunfisch-Aufstrich
Tomaten-Thunfisch-Aufstrich    Leicht
Nicht nur im Sommer ist das Rezept für den mediterranen Tomaten-Thunfisch-Aufstrich ein Knaller. Er schmeckt zu jeder Jahreszeit einfach klasse.
15 min
21.03.2014
Perfekte Frühlingsrollen
Köstliche Frühlingsrollen    Mittel
Ein Klassiker aus China: Dieses Rezept für köstliche Frühlingsrollen ist laktosefrei.
1,1 h
16.06.2017
Ziegenkäse-Aufstrich
Ziegenkäse-Aufstrich    Leicht
Der leckere und frische Ziegenkäse Aufstrich ist ideal für den Sommer. Als zwischendurch Mahlzeit ein Hit, aber auch super als Vorspeise geeignet.
40 min
23.05.2017
Räucherlachs Baguette
Räucherlachs Baguette    Leicht
Räucherlachs Baguette ist optimal als gesunder schneller Snack für die kurze Büropause.
10 min
13.04.2017
Radieschen-Frischkäse
Radieschen-Frischkäse    Leicht
Ein Rezept zum richtig dick auftragen! Leckerer Radieschen-Frischkäse, hier mit Schnittlauch und Petersilie garniert.
10 min
28.02.2014
Quinoasalat
Quinoasalat    Leicht
Das Rezept für Quinoasalat lässt sich mit verschiedenen Gemüsesorten abwandeln. Quinoa enthält viel Eiweiß und gilt als hochwertiger Fleischersatz.
25 min
24.02.2014
Kräuteraufstrich
Kräuteraufstrich    Leicht
Frisch und lecker schmeckt der feine Kräuteraufstrich. Das Rezept lässt sich mit den bevorzugten Kräutersorten ganz individuell anpassen.
15 min
24.02.2014
Nudelsalat mit Schinken und Radieschen
Nudelsalat mit Schinken und Radieschen    Leicht
Der bunte Nudelsalat mit Schinken und Radieschen ist nicht nur im Sommer zum Grillen lecker. Auch als Snack im Büro für zwischendurch total super!
52 min
20.08.2014
Kürbis-Smoothie
Kürbis-Smoothie    Leicht
Mit dem Rezept für den exotisch-süßen Kürbis-Smoothie lässt sich im Herbst noch einmal der Sommer einfangen!
20 min
31.07.2015
Vollkorn Bagel
Vollkornbagel    Leicht
Die Vollkornbagel kann man mit süßem, herzhaften oder gänzlich ohne Belag genießen. Ein Rezept, das zu jeder Tageszeit passt.
1,7 h
24.02.2014
Thunfisch-Apfel-Sandwich
Thunfisch-Apfel-Sandwich    Leicht
Mit dem Rezept für ein Thunfisch-Apfel-Sandwich lässt sich ein wohlschmeckender und gesunder Snack zubereiten, der im Büro genauso gut, wie daheim schmeckt.
10 min
02.12.2014
Grüner Smoothie mit Mohn
Grüner Smoothie mit Mohn    Leicht
So schmeckt Obst und Gemüse besonders lecker: Rezept für Grünen Smoothie mit Mohn, das sich in vielen verschiedenen Varianten zubereiten lässt.
15 min
11.08.2015
Eiaufstrich-light
Leichter Eiaufstrich    Leicht
Leicht scharf und unglaublich lecker: Das Rezept für den leichten Eiaufstrich wird mit Kren, Senf und Essiggurkenwasser abgeschmeckt.
15 min
09.03.2014
Osteraufstrich
Osteraufstrich    Leicht
Das Rezept für den Osteraufstrich eignet sich perfekt, wenn man überzählige gekochte Eier hat.
55 min
24.02.2014
Tomaten-Karotten Aufstrich
Tomaten-Karotten Aufstrich    Leicht
Ein gesundes Rezept für einen leckeren Brotaufstrich: Der Tomaten-Karotten Aufstrich ist ganz leicht zuzubereiten.
15 min
10.06.2014
Büro Rezepte Um den Arbeitsalltag gut zu überstehen, braucht man Rezepte fürs Büro, die sich einfach und schnell vor- und zubereiten lassen. Sie sollten leicht sein und nicht schwer im Magen liegen, denn zu fettige Gerichte machen träge und beeinträchtigen die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit. Bedauerlicherweise wird in vielen Kantinen noch immer hauptsächlich deftige Hausmannskost angeboten, nach deren Verzehr das Arbeiten im Büro sichtlich schwer fällt. Dank guter Büro Rezepte kann man sich jedoch selbst auch am Arbeitsplatz gesunde Alternativen zubereiten. Ideal geeignet sind Rezepte mit viel Gemüse und Obst, aber auch leichte Nudel- oder Reisgerichte. Wenn im Büro nur eine Mikrowelle vorhanden ist, sollte man auf Speisen zurückgreifen, die sich zuhause gut vorbereiten lassen und im Büro nur noch aufgewärmt werden. Steht eine Küche zur Verfügung, bieten sich auch gesunde Pfannengerichte an, die schnell vor Ort zubereitet werden können.