1 | Stk. | Banane (ca. 100 g) |
230 | ml | Pflanzenmilch (zum Beispiel Hafermilch) |
80 | g | Haferflocken (kernige) |
1 | EL | Chiasamen |
50 | g | Proteinpuddiing (Karamell) |
Nach Belieben | Ahornsirup (optional) |
1 | EL | Proteinpudding (Karamell) |
1 | EL | Lotus Biscoff (Brotaufstrich) |
1 | Schuss | Milch (nach Belieben) |
Nach Belieben | Bananenscheiben | |
Nach Belieben | Haferflocken | |
Nach Belieben | Chiasamen | |
1 | Tupfer | Sprühsahne |