| 80 | g | Roggenvollkornmehl |
| 80 | g | Wasser |
| 3 | EL | Roggen-Anstellgut |
| 180 | g | Korn-Schrot |
| 200 | ml | Wasser (kochendes) |
| 1 | Würfel | Hefe |
| 200 | ml | Wasser |
| 2 | EL | Rübensirup |
| 300 | g | Roggenvollkornmehl |
| 100 | g | Weizenmehl |
| 20 | g | Salz |
| 0.5 | TL | Fenchel |
| 0.5 | TL | Anis |
| 0.5 | TL | Koriander |
| 0.5 | TL | Kümmel |
| 150 | g | Walnusskerne |