| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk. | Zwiebel (fein gehackt) |
| 5 | Stk. | Knoblauchzehe (fein gehackt) |
| 1 | TL | Koriander (gemahlener) |
| 1 | Prise | Muskat |
| 400 | ml | Gemüsebrühe ((Gemüsesuppe)) |
| 300 | g | Muskatkürbisfleisch (kleine Würfel) |
| 1 | Stk. | Paprika (roten in dünne Streifen) |
| 1 | Stk. | Kartoffel (kleine Würfel) |
| 1 | Stk. | Zitronenschale (Bio) |
| 250 | ml | Joya Soja Drink Pur |