300 | g | Roggenschrot |
300 | g | Weizenschrot |
150 | g | Leinsamen |
150 | g | Sesam |
100 | g | Sonnenblumenkerne |
500 | g | Mehl |
1 | EL | Salz |
1 | l | Buttermilch |
250 | ml | Zuckerrübensirup |
3 | Würfel | Hefe |
1 | EL | Butter (zum Einfetten der Form) |
1 | Handvoll | Haferflocken (zum Ausstreuen der Form) |