1 | Stk. | Zucchini |
4 | Stk. | Fleischtomaten |
1 | Stk. | Frühlingszwiebel |
100 | g | Parmesan gerieben |
1 | TL | Basilikum gerebelt |
1 | Messerspitze | Knoblauchgranulat |
1 | TL | Chia Samen (bindet die Flüssigkeit und ist super gesund) |
1 | EL | Tomatenmark |
1 | Spritzer | Balsamicoessig |
1 | Prise | Zucker |
1 | Prise | Salz und Pfeffer nach Belieben |
1 | Handvoll | Cashewnüsse oder Pinienkerne |
2 | EL | Olivenöl extra vergine |