| 150 | g | Spinat (TK aufgetaut) |
| 150 | g | Artischocken (eingelegt, abgetropft) |
| 250 | g | Sauerrahm |
| 3 | EL | Naturjoghurt |
| 1 | Stk. | Knoblauchzehe |
| 1 | Stk. | Jungzwiebel (klein) |
| Nach Belieben | Salz und Pfeffer | |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 4 | EL | Parmesan (gerieben) |
| 4 | EL | Mozzarella (gerieben) |