| 2 | Stk. | Zwiebel (mittelgroße) |
| 2 | Stk. | Knoblauchzehe |
| 4 | Stk. | Sardellenfilets (aus dem Glas) |
| 2 | EL | Olivenöl extra vergine |
| 1 | Dose | Tomaten gewürfelt (ca. 850 ml) |
| 1 | Stk. | Zucchini (kleine) |
| 2 | Stk. | Paprika |
| 1 | Handvoll | Basilikum frisch |
| 100 | g | Oliven (schwarze o.grüne) |
| 2 | TL | Italienische Kräuter (getrocknet) |
| Salz und Pfeffer | ||
| Parmesan gerieben | ||
| 450 | g | Penne |