Gesunde Rezepte

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Histaminarme Schinken-Käse-Törtchen
Histaminarme Schinken-Käse-Törtchen    Leicht
Warum nicht einmal ein herzhaftes Rezept zur Jause? Die histaminarmen Schinken-Käse-Törtchen sind kleine pikante Köstlichkeiten.
50 min
24.02.2014
Grapefruit-Granatapfel-Smoothie
Grapefruit-Granatapfel-Smoothie    Leicht
Tolles Rezept mit einer Extraportion Vitamine, vor allem für die kalte Jahreszeit: der leckere Grapefruit-Granatapfel-Smoothie - ein Highlight in jeder Hinsicht.
15 min
05.04.2016
Roggenbrot
Roggenbrot    Mittel
Duftend und kross: Das gesunde Roggenbrot nach diesem simplen Rezept auch in der heimischen Küche zubereiten.
3,3 h
08.05.2014
Pastinakenbrei für Babys
Pastinakenbrei für Babys    Leicht
Wenn die Zeit der Beikost beginnt und Babys langsam von der Flasche entwöhnt werden, ist der Pastinakenbrei für Babys ideal. Das Rezept hierfür ist kinderleicht.
25 min
01.07.2014
Bärlauchspaghetti
Bärlauchspaghetti    Leicht
So schnell gelingt ein leckeres Mittagessen: Das Rezept für feine Bärlauchspaghetti ist ganz unkompliziert.
20 min
24.02.2014
Lachssteak mit Spinat-Knoblauch-Sauce
Lachssteak mit Spinat-Knoblauch-Sauce    Leicht
Leckeres Lachssteak mit Spinat-Knoblauch-Sauce. Ein schönes Rezept, das sich mit vielen Beilagen kombinieren lässt.
35 min
03.03.2015
Erdbeer-Orangen-Salat
Erdbeer-Orangen-Salat    Leicht
Mit dem Rezept für einen Erdbeer-Orangen-Salat lässt sich eine Vitaminbombe zaubern, die dabei auch noch hervorragend schmeckt. Gesund und lecker!
20 min
17.03.2015
Bärlauchknödel
Bärlauchknödel    Mittel
Frische Bärlauchknödel mit dezentem Knoblaucharoma gelingen mit diesem tollen Rezept.
60 min
24.02.2014
Steirische Bärlauchsuppe
Steirische Bärlauchsuppe    Leicht
Die steirische Bärlauchsuppe nach diesem Rezept ist schön cremig und hat ein intensives Aroma.
35 min
24.02.2014
Fenchelbrei
Fenchelbrei    Leicht
Mit diesem Rezept kann man den Fenchelbrei in kürzester Zeit selbst zubereiten. Am besten eignet sich Bio-Fenchel.
20 min
24.02.2014
Italienische Polenta
Italienische Polenta    Leicht
Für eine Abwechslung im Speiseplan ist die italienische Polenta immer gut. Das leckere Rezept kommt mit wenigen Zutaten aus.
1,2 h
24.02.2014
Low Carp Brot mit Topfen
Low Carb Brot mit Topfen    Leicht
Tolles Rezept fast ohne Mehl. Stattdessen wird das köstliche Low-Carb-Brot mit Topfen, Mandeln, Kleie und anderen gesunden Zutaten gebacken.
1,1 h
15.02.2015
Bärlauch-Frischkäse-Creme
Bärlauch-Frischkäse-Creme    Leicht
Die Bärlauch-Frischkäse-Creme schmeckt intensiv-aromatisch. Das außergewöhnliche Rezept wird mit Ziegenfrischkäse zubereitet.
10 min
24.02.2014
Bärlauch-Lasagne
Bärlauch-Lasagne    Mittel
Die Bärlauch-Lasagne ist eine außergewöhnliche Variante der klassischen Zubereitungsarten. Das Rezept ist für die vegetarische Küche geeignet, da es kein Fleisch enthält.
1,3 h
24.02.2014
Bärlauchcremesuppe mit Kartoffeln
Bärlauchcremesuppe mit Kartoffeln    Leicht
Appetitliche Bärlauchcremesuppe mit Kartoffeln: Ein schönes Rezept, das besonders gut zum Frühling passt.
25 min
24.02.2014
Müslistangerl
Müslistangerl    Leicht
Süß und knusprig zugleich, sind die Müslistangerl ein Genuss. Das Rezept lässt sich besonders einfach zubereiten.
40 min
24.02.2014
Schwarzbrot mit Buttermilch
Schwarzbrot mit Buttermilch    Mittel
Gesundes Schwarzbrot mit Buttermilch ist schnell zubereitet braucht aber ein wenig länger im Backofen. Aber es schmeckt total klasse. Einfach mal ausprobieren!
4,3 h
06.06.2014
Fitness Shake
Fitness Shake    Leicht
Mit diesem fruchtigen Fitness Shake gelingt ein erfrischender Start in den Tag. Die Zubereitung des Rezeptes nimmt nur wenige Minuten in Anspruch.
10 min
13.01.2015
Zucchinisalat
Zucchinisalat    Leicht
Dieses Rezept kann man schön vorbereiten, wenn Besuch kommt. Der Zucchinisalat schmeckt ohnehin intensiver, wenn er lange ziehen kann.
1,3 h
24.02.2014
Schnelle Minestrone
Schnelle Minestrone    Leicht
Die Zubereitung geht bei diesem Rezept wirklich ganz fix. Die schnelle Minestrone ist lecker und hat dabei nur wenige Kalorien.
35 min
24.02.2014
Gesunde Rezepte Gesunde Rezepte sind Rezepte, die aus vielen vitamin- und nährstoffreichen Zutaten bestehen und die den Körper nicht durch zu viel Fett belasten. Es gibt viele vegetarische gesunde Rezepte, aber es spricht auch nichts gegen Suppen wie Brennnesselsuppe, Karfiolsuppe, Gerichte mit Fisch wie Zanderfilet auf Reis oder magerem Fleisch, im Gegenteil, sie enthalten wertvolle tierische Eiweiße. Welche Rezepte für wen geeignet sind, hängt von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. So kann sich beispielsweise die gesunde Ernährung in der Schwangerschaft von den Gerichten unterscheiden, die für Senioren empfohlen werden und wer abnehmen möchte, sucht vielleicht andere Rezepte als jemand der sich vegan (Empfehlung: Vegane Rezepte) ernähren möchte. Die Auswahl an gesunden Gerichten ist groß und abwechslungsreich, so dass hier jeder fündig wird.