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Schottische Eier aus der Heißluftfritteuse goldbraun gebacken. Perfekt als Snack, Fingerfood oder besondere Beilage – außen knusprig, innen würzig und zart.

35 min

07.04.2026

Spargelsalat mit Schinken und Ei Leicht

Ein Spargelsalat mit Schinken und Ei gehört zu den Klassikern der Frühlingsküche. Zarter weißer Spargel, Kochschinken und cremiges Dressing ergeben eine harmonische Kombination.

35 min

22.04.2026

Gegrillter Paprika Leicht

Die gegrillten Paprikahälften mit Feta und Ziegenkäse gefüllt, schmecken wunderbar aromatisch und sind ideal als Beilage, Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

35 min

26.04.2026

Hüttenkäse Bowl Leicht

Die Hüttenkäse Bowl ist ein schnelles und gesundes Gericht für jede Tageszeit. Magerer Hüttenkäse, frisches Gemüse, Ei und Lachs sorgen für eine proteinreiche Mahlzeit.

5 min

18.05.2026

Eiweißbrot aus der Heißluftfritteuse Leicht

Diese Eiweißbrot aus der Heißluftfritteuse ist ein einfaches Low-Carb-Brot mit viel Protein. Das Rezept überzeugt mit einer lockeren Konsistenz und einer knusprigen Kruste.

1,4 h

21.07.2026

Fleisch-Eier-Muffins Leicht

Die Fleisch-Eier-Muffins sind einfach zuzubereiten, eignen sich hervorragend als Low-Carb-Mahlzeit, Meal Prep oder herzhafte Jause und schmecken sowohl warm als auch kalt.

45 min

27.07.2026