Vegane Rezepte
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Liptauer Vegan Leicht Mindestens so lecker wie das Original! Tolles Rezept für Liptauer vegan auf Sojabasis.
15 min
09.02.2015
Maisblaibchen aus der Pfanne Leicht Das Rezept für die Maislaibchen aus der Pfanne ist kinderleicht. Die kleinen veganen Laibchen sind eine tolle Beilage.
25 min
03.04.2020
Mandelmus Leicht Das vielseitige Mandelmus ist unverzichtbar für viele vegane Rezepte, aber auch in anderen Gerichten ein Genuss.
2,0 h
06.03.2015
Vegane Margarine Leicht Das Rezept für die vegane Margarine ist denkbar einfach. Je hochwertiger die Zutaten, desto besser die Qualität.
10 min
10.02.2020
Cevapcici für Veganer Mittel Natürlich gibt es auch Cevapcici für Veganer! Mit diesem Rezept müssen auch Veganer nicht auf die köstliche osteuropäische Spezialität verzichten.
1,3 h
21.07.2014
Vegane Palatschinken Leicht Die veganen Palatschinken sind Ruck Zuck zubereitet. Dieses Rezept ist eine interessante Alternative zu klassischen Palatschinken.
10 min
07.10.2019
Vegane Käsespätzle Leicht Die Veganen Käsespätzle mit Blattsalat serviert sind ein gelungene Hauptspeise. Ein Laktose freies Rezept das im Nu zubereitet ist.
35 min
17.10.2018
Käferbohnen kochen Leicht Käferbohnen kochen ist ganz einfach und gelingt ohne Aufwand. Rezepte mit der steirischen Spezialität schmecken wunderbar.
12,9 h
16.09.2020
Pani Puri Mittel Ein leckeres, vielseitiges Rezept aus der indischen Küche: Pani Puri, der perfekte Snack für Partys oder einfach zwischendurch.
1,4 h
10.12.2014
Käsespätzle vegan Leicht Die veganen Käsespätzle sind eine weitere Rezept-Variante für das beliebte Gericht. Die Liebhaber der veganen Küche werden begeistert sein.
45 min
22.05.2019
Knoblauchsuppe vegan Leicht Die Knoblauchsuppe vegan zubereitet schmeckt besonders zur kalten Jahreszeit. Das Rezept wird deiner Familie schmecken.
22 min
19.02.2022
Marokkanische Bohnensuppe Bissara Leicht Die Bissara ist einen traditionelle wohlschmeckende marokkanische Bohnensuppe. Dieses geniale Suppen-Rezept bringt Abwechslung auf den Küchentisch.
55 min
10.05.2019
Kokos Sambal Leicht Das Kokos Sambal Rezept stammt aus Sri Lanka und heißt dort Pol Sambol. Die Speise wird zu Curry-Gerichte gereicht oder als Brotaufstrich verwendet.
10 min
10.06.2021
Vegane Beeren-Creme Leicht Die vegane Beeren-Creme ist eine leichte Erfrischung für heiße Tage. Das einfache Dessert-Rezept schmeckt besonders köstlich.
10 min
04.04.2019
Zucchini vegan gefüllt Leicht Mit dem Rezept für Zucchini vegan gefüllt lässt sich ein Gericht zaubern, das die Herzen von Veganern höher schlagen lässt. Einfach ein Traum, gleich ausprobieren!
1,6 h
20.03.2015
Vegane Brokkolisuppe Leicht Die vegane Brokkolisuppe mit Kartoffeln ist eine feine Cremesuppe. Das Rezept mit Kokosmilch schmeckt Jung und Alt.
30 min
16.02.2022
Vegane Brownies Leicht Die kleinen rechteckigen Brownies hier einmal vegan. Ein einfaches Rezept für den leckeren Schokoladekuchen.
40 min
08.01.2018
Spanische Paella Vegan Leicht Mit dem Rezept für eine spanische Paella Vegan lässt sich ein superleckeres Gericht ganz einfach zubereiten. Schmeckt nach Urlaub, Sonne, Strand und Meer.
1,3 h
17.03.2015
Schnelle Vegane Wraps Leicht Die Veganen Wraps sind Ruck Zuck schnell zubereitet. Ein köstlicher gesunder Snack für Zwischendurch.
10 min
04.01.2018
Schnelle Falafel Leicht Die schnellen Falafel mit Kichererbsenmehl sind eine orientalische Delikatesse. Das vegetarische Gericht ist einfach und rasch zubereitet.
30 min
30.11.2017
Vegane Rezepte
Nicht nur Veganer und Vegetarier interessieren sich für vegane Rezepte. Es ist unglaublich spannend, wie tierische Produkte durch pflanzliche Alternativen ersetzt werden können.Die vegetarische und vegane Ernährung gewinnt immer mehr an Bedeutung. Auch diejenigen, die sich noch nicht dazu entschließen können, völlig vegan zu leben, probieren vegane Gerichte gerne aus. Fleisch und Fisch werden durch pflanzliche Alternativen ersetzt. Das gelingt auch bei Milch und anderen tierischen Produkten.
Vegane Rezepte - probieren lohnt sich
Vegane Rezepte werden immer beliebter, denn immer mehr Menschen entschließen sich zu einer veganen Lebensweise. Diese ist dadurch gekennzeichnet, dass man auf alle tierischen Produkte verzichtet. Dies gilt nicht nur für Fleisch, sondern auch alle anderen Lebensmittel, die ganz oder teilweise von Tieren stammen wie Eier, Milch, Käse oder Honig. Dennoch muss die vegane Küche nicht einseitig sein, da viele vegane Gerichte die pflanzlichen Zutaten so lecker kombinieren und pikant abschmecken, dass man tierische Produkte gar nicht vermisst. Vegan kann auch lecker schmecken. Wok-Gemüse, Veganer Kaiserschmarrn und Cevapcici für Veganer sind beliebt.Die vegane Küche ist nicht nur eine besondere Art der Ernährung, sondern auch Sinnbild für den Protest gegen Massentierhaltung und Tierversuche. Zu diesem gehören konsequenterweise nicht nur vegane Speisen, sondern auch der Verzicht auf andere tierische Produkte wie Leder als Kleidung oder Schuhe oder bestimmte Kosmetika und Medikamente. Hier gehts zu unseren veganen Rezepten der Extraklasse. Die Alternative zu vegan sind vegetarische Rezepte, bei denen auch auf Fleisch jedoch nicht auf tierische Produkte verzichtet wird.
Vegane Gerichte
Die zahlreichen veganen Gerichte zeigen, dass es auch völlig ohne tierische Zutaten gelingt, vorzügliche Mahlzeiten zu zaubern. Fleisch und Fisch können durch eiweißreiche pflanzliche Produkte ersetzt werden. Bananenpüree oder Apfelmus ersetzen Eier, während Hafermilch, Sojamilch, Reismilch oder Mandelmilch abwechslungsreiche Alternativen zu Kuhmilch sind. Da viel Gemüse und Obst verwendet werden, sind die Speisen außerordentlich reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Komplette Menüs, von der Vorspeise über das Hauptgericht bis hin zum Dessert, lassen sich vegan zubereiten.
Tipp: Die vegane Küche ist eine perfekte Alternative zu einer Diät bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und anderen Beschwerden.
Vegane Rezepte zeigen, dass es auch ganz ohne tierische Zutaten geht. Da viel Gemüse und Obst an der Tagesordnung sind, ist für gesunde Ernährung und Abwechslung auf dem Speiseplan gesorgt. Finde hier in unserer Kategorie dein passendes Rezept zum Nachkochen.
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