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Backofen Spargel mit Frühkartoffeln ist ein einfaches Ofengericht mit knackigem grünen Spargel und aromatischen Frühkartoffeln -perfekt als leichte Hauptspeise oder Beilage.

45 min

09.04.2026

Weißer Spargel aus der Heißluftfritteuse Leicht

Der weiße Spargel aus der Heißluftfritteuse ist das perfekte Gemüse. Die Spargelstangen werden zart gegart, behalten ihr Aroma und erhalten durch die Butter eine feine Note.

22 min

11.04.2026

Gegrillter Paprika Leicht

Die gegrillten Paprikahälften mit Feta und Ziegenkäse gefüllt, schmecken wunderbar aromatisch und sind ideal als Beilage, Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

35 min

26.04.2026

Panierte Kohlrabi Leicht

Panierte Kohlrabi sind eine köstliche und einfache vegetarische Alternative zum klassischen Schnitzel. Diese Speise ist perfekt als leichtes Hauptgericht oder raffinierte Beilage.

35 min

27.04.2026

Panierter Spargel mit Schinken und Käse Leicht

Der panierte Spargel mit Schinken und Käse auch Spargel-Cordon bleu genannt ist ein besonderes Gericht, das klassischen Spargelgenuss in knuspriger Form neu interpretiert.

40 min

29.04.2026

Big Mac Salat Leicht

Der Big Mac Salat ist ein köstlicher Low Carb Burger-Salat mit Dressing und frischem Gemüse. Rinder-Faschiertes sorgt für den echten Fast Food Geschmack ohne Burgerbrötchen.

30 min

07.05.2026

Salat Bowl mit Quinoa Leicht

Die bunte Salat Bowl mit Quinoa ist ein frisches, gesundes Gericht voller wertvoller Zutaten. Mit Gemüse, cremige Avocado, knusprige Kichererbsen und einem aromatischen Dressing.

60 min

14.05.2026

Gegrillte Süßkartoffeln Leicht

Die gegrillten Süßkartoffeln sind ein einfaches BBQ-Rezept mit würziger Marinade. Perfekt als vegetarische Beilage oder leichter Snack vom Grill.

12 min

23.05.2026

Kürbispommes aus der Heißluftfritteuse Leicht

Die Kürbis Pommes aus der Heißluftfritteuse sind die gesunde Alternative zu herkömmlichen Pommes frites. Außen leicht knusprig innen zart und mit Curry und Salz verfeinert.

20 min

24.06.2026