Rezepte zum Abnehmen

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Ingwer-Gurken-Zitronen-Wasser
Ingwer-Gurken-Zitronen-Wasser    Leicht
Frisch und fit durch den Sommer: Mit dem Rezept für das Ingwer-Gurken-Zitronen-Wasser bleibt man auch in der größten Hitzeperiode ganz cool!
15 min
07.01.2016
Detox-Zitronenwasser
Detox-Zitronenwasser    Leicht
Entgiften auf die Schnelle mit viel Vitamin C! Das Rezept für ein Detox-Zitronenwasser ist im Handumdrehen zubereitet und bringt den Stoffwechsel schon am Morgen in Schwung.
5 min
01.02.2016
Ingwer Tee selbst gemacht
Ingwer Tee selbst gemacht    Leicht
Mit diesem tollen Rezept kann man Ingwer Tee selbst machen. Die Wirkung von Ingwer ist reichhaltig, auch beim Abnehmen unterstützt die lustige Knolle.
25 min
13.01.2015
Fatburner-Smoothie
Fatburner-Smoothie    Leicht
Ran an die Pfunde! Mit dem Rezept für den Fatburner-Smoothie klappt´s bestimmt bald mit der Bikinifigur.
15 min
09.07.2015
Klare Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse
Klare Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse    Leicht
Die klare Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse schmeckt am besten, wenn es draußen kalt ist. Mit unterschiedlichen Gemüsesorten und Einlagen lässt sich das Rezept abwandeln.
60 min
24.02.2014
Kiwi-Ingwer Smoothie zum Abnehmen
Kiwi-Ingwer Smoothie zum Abnehmen    Leicht
Köstlich und voller Vitamine: Rezept für Kiwi-Ingwer-Smoothie zum Abnehmen.
15 min
15.01.2015
Gebratene Lammkoteletts mit Chili
Gebratene Lammkoteletts mit Chili    Leicht
Mit dem Rezept für gebratene Lammkoteletts mit Chili lässt sich ein feines Gericht zubereiten, das nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm ist.
46 min
21.01.2015
Sellerie-Smoothie
Sellerie-Smoothie    Leicht
Ein Sellerie-Smoothie klingt nicht lecker? Ist er aber! Und dazu sehr gesund - also das Rezept unbedingt ausprobieren!
15 min
17.08.2015
Low Carp Spaghetti mit knackigen Zucchini
Low Carb Spaghetti mit knackigen Zucchini    Leicht
Sättigt auch mit wenig Kohlehydraten: Einfaches, schnelles Rezept für Low-Carb-Spaghetti mit knackigen Zucchini.
30 min
16.01.2015
Grüner Smoothie mit Mohn
Grüner Smoothie mit Mohn    Leicht
So schmeckt Obst und Gemüse besonders lecker: Rezept für Grünen Smoothie mit Mohn, das sich in vielen verschiedenen Varianten zubereiten lässt.
15 min
11.08.2015
Nektarinen Smoothie für den Stoffwechsel
Nektarinen Smoothie für den Stoffwechsel    Leicht
Mit diesem Nektarinen-Smoothie für den Stoffwechsel Rezept kommt die Verdauung wieder in Schwung. Und lecker ist der Smoothie natürlich auch!
10 min
15.01.2015
Fatburner Drink-Ananas-Ingwer
Fatburner Drink-Ananas-Ingwer    Leicht
Rezept für den Fatburner-Drink Ananas-Ingwer. Ob es wirkt? Auf jeden Fall schmeckt es köstlich, also schnell ausprobieren!
10 min
30.07.2015
Überbackener Gemüseauflauf
Überbackener Gemüseauflauf    Mittel
Den überbackenen Gemüseauflauf kann man mit nahezu jeder Gemüsesorte zubereiten. Aus diesem Grund zählt er zu den beliebtesten Rezepten in der täglichen Küche.
50 min
11.03.2014
Fettburner Drink
Fettburner Drink    Leicht
Toller Fettburner-Drink mit grünem Tee und Zitronen. Ob das Rezept wirklich beim Abnehmen hilft, wissen wir nicht, erfrischend ist der Drink auf jeden Fall!
20 min
04.01.2016
Kohlroulade mit Faschiertem
Kohlroulade mit Faschiertem    Leicht
Für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren wollen ist das Rezept für eine Kohlroulade mit Faschiertem genau das Richtige - und lecker noch dazu!
1,4 h
14.01.2015
Grapefruit-Granatapfel-Smoothie
Grapefruit-Granatapfel-Smoothie    Leicht
Tolles Rezept mit einer Extraportion Vitamine, vor allem für die kalte Jahreszeit: der leckere Grapefruit-Granatapfel-Smoothie - ein Highlight in jeder Hinsicht.
15 min
05.04.2016
Chinakohlsalat
Chinakohlsalat    Leicht
Den Chinakohlsalat kann man nach Geschmack mit gehackten Walnüssen verfeinern. Ein gesundes, schnelles Rezept für den Herbst.
15 min
14.03.2014
Low Carp Pizzaboden mit Karfiol
Low Carb Pizzaboden mit Karfiol    Leicht
Mit dem Rezept für einen Low Carb Pizzaboden mit Karfiol lässt sich die italienische Leckerei besonders kalorienarm herstellen. Genießen ohne schlechtes Gewissen!
55 min
28.01.2015
Knackiges Gemüse mit Couscous
Knackiges Gemüse mit Couscous    Leicht
An warmen Tagen ist ein Rezept aus der Sommerküche genau die richtige Wahl: Frisches, knackiges Gemüse mit Couscous ist leicht und lecker.
1,1 h
19.08.2014
Detox-Smoothie mit Rote Rüben und Ingwer
Detox-Smoothie mit Roten Rüben und Ingwer    Leicht
Entgiften leicht und lecker - mit dem Rezept für einen Detox-Smoothie mit Roten Rüben und Ingwer.
10 min
07.09.2015
Rezepte zum Abnehmen Wer ein paar lästige Pfunde loswerden will, kann Rezepte zum Abnehmen gut gebrauchen. Das Geheimnis dieser Rezepte besteht darin, dass sie wenige Kalorien enthalten und trotzdem lecker schmecken. Aus frischen Zutaten, die schonend zubereitet werden, entstehen so kulinarische Köstlichkeiten, die ein Schlemmen ohne Reue ermöglichen. Anders als bei einseitigen Diäten sind gesunde Rezepte zum Abnehmen abwechslungsreich und versorgen den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Eine ausgewogene Ernährung beugt nicht nur Mangelerscheinungen vor, sondern ist auch die Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung. Nur so kann ein Jojo-Effekt verhindert und das Wunschgewicht dauerhaft gehalten werden. Übrigens: Wenn gerade keine Saison für ein bestimmtes Gemüse oder Obst ist, können die entsprechenden Abnehm-Rezepte alternativ auch mit Tiefkühlprodukten zubereitet werden, deren Qualität mindestens genauso gut ist wie die von erntefrischem Gemüse und Obst.