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Dieser Zucchini-Bulgur überzeugt durch seine einfache Zubereitung und gesunden Zutaten. Ein ideales Rezept für alle, die sich bewusst, aber genussvoll ernähren möchten.

35 min

20.06.2025

Halloumi-Gemüse-Spieße Leicht

Die Halloumi-Gemüse Spieße vom Grill sorgen für Abwechslung und sind nicht nur bei Vegetariern beliebt.

60 min

24.06.2025

Vegetarischer Nudelauflauf Leicht

Der vegetarische Nudelauflauf mit frischem Gemüse und Tomatensauce bringt den mediterranen Geschmack direkt auf den Teller, einfach, gesund und voller Genuss!

60 min

15.07.2025

Chili sin Carne Leicht

Das köstliche Chili sin Carne ohne Fleisch und viel Gemüse ist ein gesundes und ballaststoffreiches Mittagessen für die ganze Familie.

40 min

16.07.2025

Scharfe Chili-Nudeln Leicht

Die scharfen Chili-Nudeln sind ein vorzügliches Pasta-Rezept. Einfach in der Zubereitung, feurig, aromatisch und mediterran inspiriert.

40 min

30.07.2025

Nudelsalat mit Gemüse Leicht

Der fleischlose Nudelsalat mit Gemüse ist ein tolles Rezept und sorgt für schmackhafte Abwechslung in deinem Speiseplan.

30 min

11.08.2025

Batatas Bravas Leicht

Die spanischen Batatas Bravas werden im Ofen goldbraun gebacken und mit einer würzigen Tomatensauce serviert – perfekt für eine mediterrane Speise.

60 min

25.08.2025

Cowboy-Salat mit Reis Leicht

Das Rezept für den Cowboy-Salat mit Reis passt perfekt als leichte Hauptmahlzeit, als bunte Beilage zum Grillen oder als gesunde Option fürs Büro.

35 min

22.09.2025