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Die Eierspeis mit Lachs ist eine eiweißreiche Kost zum Frühstück oder als Jause zwischendurch. Das einfache Rezept ist ideal für Singles und gelingt sogar unerfahrene Kochanfänger.

10 min

18.03.2019

Hirseauflauf mit Brokkoli Leicht

Der Hirseauflauf mit Brokkoli ist sehr gesund und dazu noch glutenfrei. Das feine Rezept wird dir bestimmt gelingen.

1,2 h

02.07.2019

Spargel Tomaten Omelett Leicht

Das Spargel Tomaten Omelett ist ein einfaches und schnelles Rezept. Der wunderbare Snack schmeckt immer wieder köstlich.

30 min

05.06.2019

Zucchini-Tomaten-Couscous Leicht

Das Zucchini-Tomaten-Couscous ist im Nu zubereitet und schmeckt sehr köstlich. Das einfache und schnelle Rezept gelingt ohne großen Aufwand.

15 min

09.07.2019

Fisolen in Tomatensauce Leicht

Die veganen Fisolen in Tomatensauce sind eine wunderbare fleischlose Köstlichkeit. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung und gelingt bestimmt.

55 min

31.10.2019

Gemüsepfanne Pisto Manchego Leicht

Das Rezept für die Gemüsepfanne Pisto Manchego stammt ursprünglich aus Spanien. Die bunte und vitaminreiche Kost ist eine tolle Beilage zu viele Gerichte.

40 min

07.02.2020

Tomatensauce im Thermomix Leicht

Mit der Tomatensauce im Thermomix lassen sich viele Nudelgerichte zubereiten. Das Rezept lässt sich auch auf Vorrat zubereiten.

20 min

24.03.2020

Kichererbsensalat Leicht

Der Kichererbsensalat ist ein wahrer Genuss. Das vegane Rezept gelingt mit wenig Aufwand.

15 min

17.06.2020

Fischfilet auf Gemüse Leicht

Das Fischfilet auf Gemüse ist eine leichte Kost für kalorienbewusste Ernährung. Das wunderbare kohlenhydratarme Gericht wird dir schmecken.

30 min

28.08.2020

Kokos Sambal Leicht

Das Kokos Sambal Rezept stammt aus Sri Lanka und heißt dort Pol Sambol. Die Speise wird zu Curry-Gerichte gereicht oder als Brotaufstrich verwendet.

10 min

10.06.2021