![Eierspeis mit Lachs](/e.gif)
Eierspeis mit Lachs
Leicht
Die Eierspeis mit Lachs ist eine eiweißreiche Kost zum Frühstück oder als Jause zwischendurch. Das einfache Rezept ist ideal für Singles und gelingt sogar unerfahrene Kochanfänger.
10 min
18.03.2019
![Hirseauflauf mit Brokkoli](/e.gif)
Hirseauflauf mit Brokkoli
Leicht
Der Hirseauflauf mit Brokkoli ist sehr gesund und dazu noch glutenfrei.
Das feine Rezept wird dir bestimmt gelingen.
1,2 h
02.07.2019
![Spargel Tomaten Omelett](/e.gif)
Spargel Tomaten Omelett
Leicht
Das Spargel Tomaten Omelett ist ein einfaches und schnelles Rezept. Der wunderbare Snack schmeckt immer wieder köstlich.
30 min
05.06.2019
![Zucchini-Tomaten-Couscous](/e.gif)
Zucchini-Tomaten-Couscous
Leicht
Das Zucchini-Tomaten-Couscous ist im Nu zubereitet und schmeckt sehr köstlich. Das einfache und schnelle Rezept gelingt ohne großen Aufwand.
15 min
09.07.2019
![Fisolen in Tomatensauce](/e.gif)
Fisolen in Tomatensauce
Leicht
Die veganen Fisolen in Tomatensauce sind eine wunderbare fleischlose Köstlichkeit. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung und gelingt bestimmt.
55 min
31.10.2019
![Gemüsepfanne Pisto Manchego](/e.gif)
Gemüsepfanne Pisto Manchego
Leicht
Das Rezept für die Gemüsepfanne Pisto Manchego stammt ursprünglich aus Spanien. Die bunte und vitaminreiche Kost ist eine tolle Beilage zu viele Gerichte.
40 min
07.02.2020
![Tomatensauce im Thermomix](/e.gif)
Tomatensauce im Thermomix
Leicht
Mit der Tomatensauce im Thermomix lassen sich viele Nudelgerichte zubereiten. Das Rezept lässt sich auch auf Vorrat zubereiten.
20 min
24.03.2020
![Kichererbsensalat](/e.gif)
Kichererbsensalat
Leicht
Der Kichererbsensalat ist ein wahrer Genuss. Das vegane Rezept gelingt mit wenig Aufwand.
15 min
17.06.2020
![Fischfilet auf Gemüse](/e.gif)
Fischfilet auf Gemüse
Leicht
Das Fischfilet auf Gemüse ist eine leichte Kost für kalorienbewusste Ernährung. Das wunderbare kohlenhydratarme Gericht wird dir schmecken.
30 min
28.08.2020
![Kokos Sambal](/e.gif)
Kokos Sambal
Leicht
Das Kokos Sambal Rezept stammt aus Sri Lanka und heißt dort Pol Sambol. Die Speise wird zu Curry-Gerichte gereicht oder als Brotaufstrich verwendet.
10 min
10.06.2021