Büro Rezepte
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Chiapudding mit Kokos und Ananas Leicht Das Rezept vom Chiapudding ist in der Zubereitung kinderleicht und ist ein ideales Frühstück, wenn es Morgens schnell gehen muss.
7,1 h
19.04.2016
Tomatenaufstrich Leicht Dieses vegane Rezept für leckeren Tomatenaufstrich lässt sich im Handumdrehen zubereiten und schmeckt auf frischem Baguette oder Kornbrot.
20 min
24.02.2014
Thunfisch-Aufstrich Leicht Schneller geht es kaum: Das Rezept für diesen Thunfisch-Aufstrich ist in weniger als fünf Minuten zubereitet.
5 min
11.06.2014
Fatburner-Smoothie Leicht Ran an die Pfunde! Mit dem Rezept für den Fatburner-Smoothie klappt´s bestimmt bald mit der Bikinifigur.
15 min
09.07.2015
Chiasamen Himbeerjoghurt Leicht Das Chiasamen Himbeerjoghurt schmeckt köstlich frisch und fruchtig. Ein idealer gesunder fettarmer und zuckerfreier Diät Snack in der Fastenzeit.
3,1 h
26.02.2018
Leichter Eiaufstrich Leicht Leicht scharf und unglaublich lecker: Das Rezept für den leichten Eiaufstrich wird mit Kren, Senf und Essiggurkenwasser abgeschmeckt.
15 min
09.03.2014
Fatburner Drink-Ananas-Ingwer Leicht Rezept für den Fatburner-Drink Ananas-Ingwer. Ob es wirkt? Auf jeden Fall schmeckt es köstlich, also schnell ausprobieren!
10 min
30.07.2015
Quinoasalat Leicht Das Rezept für Quinoasalat lässt sich mit verschiedenen Gemüsesorten abwandeln. Quinoa enthält viel Eiweiß und gilt als hochwertiger Fleischersatz.
25 min
24.02.2014
Vollkornbagel Leicht Die Vollkornbagel kann man mit süßem, herzhaften oder gänzlich ohne Belag genießen. Ein Rezept, das zu jeder Tageszeit passt.
1,7 h
24.02.2014
Leckerer Forellendip Leicht Auf dem kalten Buffet darf ein leckerer Forellendip nicht fehlen. Dieses Rezept ist glutenfrei und im Nu zubereitet.
5 min
29.05.2019
Kräftiger Fischaufstrich Leicht Wer gerne Fisch isst, kommt beim Rezept für kräftigen Fischaufstrich mit Äpfeln und Zwiebeln ins Schwärmen.
25 min
12.03.2014
Kräuteraufstrich Leicht Frisch und lecker schmeckt der feine Kräuteraufstrich. Das Rezept lässt sich mit den bevorzugten Kräutersorten ganz individuell anpassen.
15 min
24.02.2014
Tomaten-Thunfisch-Aufstrich Leicht Nicht nur im Sommer ist das Rezept für den mediterranen Tomaten-Thunfisch-Aufstrich ein Knaller. Er schmeckt zu jeder Jahreszeit einfach klasse.
15 min
21.03.2014
Thunfisch-Apfel-Sandwich Leicht Mit dem Rezept für ein Thunfisch-Apfel-Sandwich lässt sich ein wohlschmeckender und gesunder Snack zubereiten, der im Büro genauso gut, wie daheim schmeckt.
10 min
02.12.2014
Ziegenkäse-Aufstrich Leicht Der leckere und frische Ziegenkäse Aufstrich ist ideal für den Sommer. Als zwischendurch Mahlzeit ein Hit, aber auch super als Vorspeise geeignet.
40 min
23.05.2017
Räucherlachs Baguette Leicht Räucherlachs Baguette ist optimal als gesunder schneller Snack für die kurze Büropause.
10 min
13.04.2017
Obatzda Leicht Mit diesem Rezept für den beliebten Obatzda kann die nächste zünftige Brotzeitjause kommen!
15 min
23.04.2014
Gurkensandwich Leicht Ein Gurkensandwich wie bei einer richtigen englischen Teatime - mit diesem Rezept ganz fix auf dem Tisch.
15 min
06.03.2014
Grüner Smoothie mit Mohn Leicht So schmeckt Obst und Gemüse besonders lecker: Rezept für Grünen Smoothie mit Mohn, das sich in vielen verschiedenen Varianten zubereiten lässt.
15 min
11.08.2015
Low-Carp-Pizzawaffeln Leicht Das Rezept für die Low-Carb-Pizzawaffeln ist optimal für einen herzhaften Snack zwischendurch, der auch kalt super schmeckt.
20 min
29.01.2015
Um den Arbeitsalltag gut zu überstehen, braucht man Rezepte fürs Büro, die sich einfach und schnell vor- und zubereiten lassen. Sie sollten leicht sein und nicht schwer im Magen liegen, denn zu fettige Gerichte machen träge und beeinträchtigen die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit. Bedauerlicherweise wird in vielen Kantinen noch immer hauptsächlich deftige Hausmannskost angeboten, nach deren Verzehr das Arbeiten im Büro sichtlich schwer fällt. Dank guter Büro Rezepte kann man sich jedoch selbst auch am Arbeitsplatz gesunde Alternativen zubereiten. Ideal geeignet sind Rezepte mit viel Gemüse und Obst, aber auch leichte Nudel- oder Reisgerichte. Wenn im Büro nur eine Mikrowelle vorhanden ist, sollte man auf Speisen zurückgreifen, die sich zuhause gut vorbereiten lassen und im Büro nur noch aufgewärmt werden. Steht eine Küche zur Verfügung, bieten sich auch gesunde Pfannengerichte an, die schnell vor Ort zubereitet werden können.