Schlanke Rezepte

Ein Rezept für den Dampfgarer aus der schnellen Küche. Der Gemüsereis mit grünem Spargel schmeckt auch als leichtes Hauptgericht.

35 min

07.03.2014

Wok-Gemüse Leicht

Ein schnelles, leckeres Rezept mit vielen Vitaminen: Das Wok-Gemüse schmeckt und sättigt, ohne den Magen zu belasten.

25 min

24.02.2014

Brokkolisuppe Leicht

Die klassische Brokkolisuppe nach einem einfachen Rezept: immer wieder ein Genuss!

25 min

24.02.2014

Fischspieße mit Tarator-Sauce Leicht

Aromatische Fischspieße mit Tarator-Sauce - ein echter Gaumenschmaus. Mit diesem Rezept wird der Grillabend ein voller Erfolg.

1,4 h

12.03.2014

Spargel richtig kochen Leicht

Es ist gar nicht so einfach, Spargel richtig zu kochen, denn er ist recht empfindlich. Dieses Rezept soll dabei helfen.

30 min

11.03.2014

Gebratener Saibling Mittel

Einfaches Rezept für einen edlen Fisch: Der gebratene Saibling ist wegen seines zarten Fleischs begehrt, zudem hat er nur wenige Gräten.

30 min

10.03.2014

Gegrillte Artischocken Leicht

In der Alufolie können die gegrillten Artischocken bei diesem Rezept ihren vollen, einzigartigen Geschmack entfalten.

45 min

09.03.2014

Gegrillte Sardinen Leicht

Dieses Rezept ist eine Bereicherung für jedes Grillfest: Gegrillte Sardinen haben einen ausgezeichneten Geschmack und sind nicht so teuer wie andere Sorten.

1,6 h

08.03.2014

Bärlauchschaumsuppe Mittel

Die vegetarische Bärlauchschaumsuppe macht in jeder Hinsicht eine gute Figur. Das Rezept hierfür ist schnell zubereitet.

40 min

10.06.2014

Senfeier Leicht

Leckere Senfeier mit cremiger Sauce, wie zu Omas Zeiten. Das Rezept ist besonders praktisch in der Osterzeit, wenn man zuviele gekochte Eier hat.

25 min

06.03.2014

Karfiolcremesuppe Leicht

Fettarm, gesund, lecker und für die vegetarische Küche geeignet: ein tolles Rezept für milde Karfiolcremesuppe.

35 min

24.02.2014

Magische Kohlsuppe Leicht

Schneller zur Bikinifigur! Mit dem Rezept für die bekannte magische Kohlsuppe kann man unkompliziert einige Kilos loswerden.

35 min

24.02.2014

Leckeres Kürbisgemüse mit Hühnchen Leicht

Ein tolles Rezept für leckeres Kürbisgemüse mit Hühnchen. Mit einem hohen Nährwertanteil. Außerdem schmeckt es noch klasse und überzeugt auf ganzer Linie.

50 min

16.07.2014

Kürbis-Spinat-Salat Leicht

Dieses Rezept macht gute Laune! Der farbenfrohe Kürbis-Spinat-Salat schmeckt toll und steckt voller Vitamine.

60 min

17.10.2014

Haferflocken-Protein-Frühstück (Proats) Leicht

Rezepte für Porridge waren gestern - der neue Frühstücks-Trend heißt Proats! Ein köstliches Haferflocken-Protein-Frühstück aus Ballaststoffen und Eiweiß.

8,2 h

16.09.2019

Eiersalat mit Spinat Leicht

Der leckere Eiersalat mit Spinat ist eine vollwertige Hauptmahlzeit. Ein schnelles Rezept mit frischen Zutaten.

25 min

24.02.2014

Heiße Zitrone Leicht

Die heiße Zitrone schmeckt wohltuend und gibt Wärme. Ein tolles vitaminreiches Getränk für die kalte Winter- und Adventzeit.

10 min

14.11.2017

Klare Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse Leicht

Die klare Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse schmeckt am besten, wenn es draußen kalt ist. Mit unterschiedlichen Gemüsesorten und Einlagen lässt sich das Rezept abwandeln.

60 min

24.02.2014

Apfel-Bananen-Müsli Leicht

Ein leckeres Frühstück mit Vitaminen und Ballaststoffen: Ganz einfach mit diesem Rezept für das gesunde Apfel-Bananen-Müsli.

12,2 h

24.02.2014

Feine Karottencremesuppe Leicht

Die feine Karottencremesuppe hat eine tolle Farbe, die man mit frischen Kräutern noch betonen kann. Das Rezept besteht aus preisgünstigen Zutaten und ist einfach zu kochen.

40 min

13.03.2014