Schlanke Rezepte

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Thunfisch-Nudel-Auflauf
Thunfisch-Nudel-Auflauf    Leicht
Mit dem leckeren Thunfisch-Nudel-Auflauf bringt man schnell ein preisgünstiges, leckeres Essen auf den Tisch. Das Rezept gelingt am besten mit Spiralnudeln.
35 min
11.03.2014
Räucherlachs-Tatar
Räucherlachs-Tatar    Leicht
Wer könnte zu diesem köstlichen Räucherlachs-Tatar schon nein sagen? Das raffinierte Rezept kommt stets gut an.
20 min
24.02.2014
Smoothie mit Grapefruit, Himbeeren und Goji-Beeren
Smoothie mit Grapefruit, Himbeeren und Goji-Beeren    Leicht
Der Smoothie mit Grapfruit, Himbeeren und Goji-Beeren ist der perfekte Drink am Morgen für einen tollen Start in den Tag. Ein gesundes, leckeres und vitaminreiches veganes Rezept.
1,1 h
28.02.2018
Diät-Kartoffelsuppe
Diät-Kartoffelsuppe    Leicht
Ein Rezept für alle Kalorienbewussten. Die feine Diät-Kartoffelsuppe schmeckt auch ohne Schlagobers.
30 min
24.02.2014
Erbsenreis
Erbsenreis    Leicht
Ein leichtes Rezept für ein leckeres Gericht: Der Erbsenreis schmeckt zu Fleisch, Fisch oder Gemüse.
20 min
24.02.2014
Fettburner Drink
Fettburner Drink    Leicht
Toller Fettburner-Drink mit grünem Tee und Zitronen. Ob das Rezept wirklich beim Abnehmen hilft, wissen wir nicht, erfrischend ist der Drink auf jeden Fall!
20 min
04.01.2016
Ingwer-Gurken-Zitronen-Wasser
Ingwer-Gurken-Zitronen-Wasser    Leicht
Frisch und fit durch den Sommer: Mit dem Rezept für das Ingwer-Gurken-Zitronen-Wasser bleibt man auch in der größten Hitzeperiode ganz cool!
15 min
07.01.2016
Fischlaibchen
Fischlaibchen    Leicht
Schmeckt wunderbar zu Blattsalaten und Kartoffelpüree: Rezept für leckere Fischlaibchen mit Gemüsesauce.
35 min
12.03.2014
Beef Tartare
Beef Tartare    Leicht
Das Beef Tartare ist eine Vorspeise für Feinschmecker. Damit das Rezept ein Erfolg wird, sollte man nur Rindfleisch bester Qualität verwenden.
15 min
24.02.2014
Schnelle Minestrone
Schnelle Minestrone    Leicht
Die Zubereitung geht bei diesem Rezept wirklich ganz fix. Die schnelle Minestrone ist lecker und hat dabei nur wenige Kalorien.
35 min
24.02.2014
Feine Tomatensuppe
Feine Tomatensuppe    Leicht
Die feine Tomatensuppe ist schnell in der Zubereitung und schmeckt hervorragend. Eine köstliche Rezept Idee für die ganze Familie.
30 min
06.09.2018
Gegrillte Forelle
Gegrillte Forelle    Leicht
An einem Barbecue Abend wird das Rezept für die gegrillte Forelle zu einem kulinarischen Highlight. Die geformten Fischgrillroste erleichtern den Grillvorgang.
40 min
24.02.2014
Fischfilet mit Safransauce
Fischfilet mit Safransauce    Leicht
Ein leichtes Rezept im doppelten Sinn: Dieses köstliche Fischfilet mit Safransauce ist einfach zuzubereiten und hat wenige Kalorien.
60 min
10.06.2014
Mangoldknödel
Mangoldknödel    Mittel
Die Mangoldknödel sind eine leckere, gesunde Beilage zu vielen Gerichten. Der würzig-kräftige Geschmack des Mangolds macht das besondere Aroma bei diesem Rezept aus.
1,2 h
24.02.2014
Hühner-Geschnetzeltes mit Champignons
Hühner-Geschnetzeltes mit Champignons    Leicht
Tolles Rezept mit magerem Geflügel: Das Hühner-Geschnetzelte mit Champignons lässt sich abwechslungsreich mit Gemüse und anderen Beilagen kombinieren.
40 min
06.03.2014
Apfelmus
Apfelmus    Leicht
Das Apfelmus nach diesem Rezept bildet ein perfektes Duo mit Palatschinken. Ebenso gut schmeckt es als Beilage zu Kartoffelpuffern.
25 min
24.02.2014
Garnelen Laibchen
Garnelen Laibchen    Leicht
Die Garnelen Laibchen sind eine willkommene Abwechslung in der Küche. Ein Rezept mit den kleinen Meeresfrüchten das bestimmt gelingt.
20 min
01.09.2018
Klassischer Tafelspitz
Klassischer Tafelspitz    Mittel
Schon lange nicht mehr nur ein Rezept für Sonntage. Der Tafelspitz mit klassischen Beilagen als Hauptspeise ist glutenfrei und auch für Diabetiker geeignet.
3,5 h
22.03.2014
Frittierte Tintenfischringe
Frittierte Tintenfischringe    Leicht
Frittierte Tintenfischringe schmecken einfach köstlich und sind ideal für die schnelle Küche. Ein unkompliziertes Meeresfrüche Rezept zum Nachkochen.
20 min
15.02.2018
Gefüllte Tortillas mit Huhn
Gefüllte Tortillas mit Huhn    Leicht
Die lecker gefüllten Tortillas mit Huhn sind praktisch für unterwegs oder wenn sich Freunde angekündigt haben. Dieses Rezept enthält mageres Geflügel und Joghurt.
25 min
10.03.2014
Schlanke Rezepte Abnehmen ohne strengen Diätplan – schlanke Rezepte machen es möglich. Sie bringen Abwechslung in den Speiseplan und setzen auf frische Zutaten, die wenig Fett und Kalorien enthalten. Beliebt sind Gefüllte Tortillas mit HuhnLachs mit Gemüse und Wok-Gemüse mit Tofu. Ob für zuhause, im Büro oder für Gäste, es gibt schlanke Rezepte für jeden Anlass, die überall eine gute Figur machen. So muss man auch während des Abnehmens auf nichts verzichten und kann auch mal nach Herzenslust schlemmen. Wichtig ist, dass die Ernährung ausgewogen ist und man alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe zu sich nimmt. Mit den alltagstauglichen Gerichten der schlanken Küche ist Abnehmen ein Kinderspiel. Hier gibts weitere Rezepte zum Abnehmen.