Tofu Rezepte
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Sesam-Tofu-Würfel
Leicht
Knusprige Sesam-Tofu-Würfel passen sehr gut zu Salat oder Reis. Mit dem tollen Rezept gehen diese relativ schnell und schmecken einfach klasse.
1,2 h
26.05.2014
Tofu im Sesam-Mantel
Mittel
Das Rezept für Tofu im Sesam-Mantel wird mit zwei Sorten Sesam zubereitet und lässt sich mit vielen Beilagen servieren.
30 min
15.04.2014
Tofu-Gemüse-Laberl
Mittel
Alle, die kein Fleisch essen, sollten dieses Rezept ausprobieren. Die leckeren Tofu-Gemüse-Laberl darf man sich einfach nicht entgehen lassen.
45 min
20.08.2014
Gebratener Tofu - Grundrezept
Leicht
Der gebratene Tofu ist ein beliebtes vegetarische Rezept und eine hervorragende Alternative zu Fleisch. Aus Soja hergestellt ist der Tofu reich an Eiweiß und cholesterinfrei.
20 min
19.03.2019
Tofu mariniert
Leicht
Der Tofu muss nicht fade und leer schmecken. In eine kräftige Gewürzmischung mariniert erhält das Soja Gericht eine würzige Geschmacksnote.
1,2 h
12.06.2018
Tofu Bolognese
Leicht
Die Tofu Bolognese mögen nicht nur Vegetarier. Das fleischlose Rezept sorgt für Abwechslung in der Küche.
30 min
15.02.2021
Gebratener Tofu-Gemüsereis
Leicht
Leckeres Rezept aus Asien: Der gebratene Tofu-Gemüsereis schmeckt lecker und erfüllt auch die Anforderungen an die vegane Küche.
40 min
11.03.2014
Tofu-Gemüse
Leicht
Das leichte Tofu-Gemüse kann man in der Pfanne oder in einem Wok zubereiten. Das bunte Rezept schmeckt nicht nur Vegetarier.
40 min
25.06.2021
Mousse au Chocolat mit Tofu
Leicht
Die Mousse au Chocolat mit Tofu wird besonders cremig. Das Rezept eignet sich auch für Veganer.
1,3 h
24.02.2014
Tofugröstl
Leicht
Ein einfaches, leckeres Rezept für die vegetarische Küche: Das Tofugröstl ist die ideale Mahlzeit, wenn wenig Zeit ist.
25 min
07.05.2014
Chili con Tofu
Leicht
Vegetarier lieben Chili con Tofu. Dieses Rezept ist auch für Veganer geeignet.
1,2 h
24.02.2014
Spaghetti mit Tofu
Leicht
Das Rezept für Spaghetti mit Tofu ist auch bei Vegetarier beliebt. Eine weitere köstliche Variante der beliebten Nudeln.
25 min
07.03.2019
Warmer Tofu mit Knoblauchsauce
Leicht
Pikanter warmer Tofu mit Knoblauchsauce ist ein beliebter Bestandteil eines koreanischen Menüs. Mit diesem Rezept kann man ihn ganz einfach zuhause nachkochen.
30 min
19.08.2014
Tomatensuppe mit Tofuwürfeln
Leicht
Die Tomatensuppe mit Tofuwürfeln ist eine schmackhafte Suppe auch für Vegetarier.
25 min
27.04.2017
Tofustäbchen mit Rohkostsalat
Mittel
Ein besonders leckeres Rezept aus der vegetarischen Küche: Die knusprigen Tofustäbchen mit Rohkostsalat begeistern auch überzeugte Fleischesser.
30 min
24.02.2014
Honig-Sesam-Ingwer-Marinade für Tofu und Fisch
Leicht
Ein tolles Rezept für das vegetarische Grillfest: Die Honig-Sesam-Ingwer-Marinade für Tofu und Fisch schmeckt einfach köstlich!
5,2 h
19.08.2014
Gekochter Spargel mit mariniertem Tofu
Mittel
Leicht und gesund, auch für die vegetarische Küche empfehlenswert: Rezept für gekochten Spargel mit mariniertem Tofu.
45 min
03.09.2014
Panierte Tofu-Sternchen
Leicht
Ein phantasievolles, vegetarisches Rezept, das auch Kinder begeistert: Leckere panierte Tofu-Sternchen.
20 min
03.09.2014
Rindfleisch-Tofu-Laibchen
Leicht
Wer leichtes Essen möchte, dem wird dieses Rezept der Rindfleisch-Tofu-Laibchen sicher gut gefallen. Doch auch wenn die Zeit mal eng wird, dann punktet man hiermit auf jeden Fall.
50 min
13.08.2014
Tofuburger
Mittel
Für alle Vegetarier ist der Tofuburger die ideale Alternative zum faschierten Laibchen. Das Rezept hierfür ist ebenso einfach wie lecker.
20 min
13.04.2014
Früher war Tofu nur der ideale Fleischersatz für Vegetarier, doch mittlerweile schätzen auch Nicht-Vegetarier die leckeren Tofu Rezepte. In Asien ist Tofu ein Grundnahrungsmittel und somit fester Bestandteil vieler Gerichte, die auch hierzulande immer häufiger gekocht werden. Grundsätzlich kann Tofu in Vorspeisen wie Salaten und in Hauptgerichten verwendet werden. Daneben gibt es auch viele leckere Tofu Rezepte, die sich perfekt als Snack für den kleinen Hunger eignen. Ob gegrillt, gebraten oder mariniert, der Käse aus Sojabohnen überrascht selbst Skeptiker. Tofu enthält viele Proteine, wenig Kalorien und Cholesterin. Er ist bekömmlich und lässt sich hervorragend mit verschiedenen Gemüsesorten kombinieren. Besonders gut schmeckt Tofu in Verbindung mit Spinat, Kürbis und Oliven. Durch seinen relativ neutralen Geschmack kann Tofu mit allen Gewürzen und Kräutern verfeinert werden. Hier sind die persönlichen Vorlieben gefragt, wobei experimentieren mit verschiedenen Gewürzen ausdrücklich erlaubt ist. Einfache köstliche Rezepte mit Tofu befinden sich in dieser Kategorie.