Trennkost Rezepte
Es sind 47 Trennkost Rezepte vorhanden.
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Kohlsprossensuppe
Leicht
Tolles Rezept aus der Herbstküche: Die feine, cremige Kohlsprossensuppe schmeckt mit Créme frâiche besonders lecker.
30 min
29.01.2015
Schnelle Eierspeis
Leicht
Mittags wenig Zeit zu kochen? Kein Problem mit dem Rezept für die schnelle Eierspeis: schnell auf dem Tisch, lecker und oft bewährt.
15 min
09.03.2014
Spaghetti Primavera
Leicht
Mit dem Rezept für Spaghetti Primavera lässt sich ein leckeres Pastagericht zubereiten, das für Abwechslung sorgt. Einfach ausprobieren und genießen!
1,2 h
20.03.2015
Fusilli mit Kokos und Spinat
Leicht
Ein exotisches Rezept mit ungewöhnlichen Zutaten, die sich wunderbar ergänzen: Fusilli mit Kokos und Spinat, die getrockneten Marillen runden den raffinierten Geschmack ab.
30 min
29.01.2015
Einfache Karotten-Ingwer-Suppe
Leicht
Mit dem Rezept für eine einfache Karotten-Ingwer-Suppe lässt sich im Handumdrehen eine feine, gesunde Suppe zubereiten. Supereinfach und lecker.
55 min
23.02.2015
Lamm-Curry
Mittel
Mit dem Rezept für Lammcurry lässt sich fernöstliches Flair nach Hause bringen. Schmeckt nach Urlaub und ist einfach zuzubereiten.
2,8 h
02.03.2015
Geschmortes Hauskaninchen
Mittel
Mit dem Rezept für geschmortes Hauskaninchen lässt sich ein Gaumenschmaus zaubern, der Gäste, wie auch Familienmitglieder begeistern wird.
2,6 h
17.03.2015
Gemüsespieße mit knackigem Salat
Leicht
Leichtes, vegetarisches Rezept: Gemüsespieße mit knackigem Salat und leckerem Fetakäse.
25 min
29.01.2015
Leckere Kastaniensuppe
Leicht
Leckere Kastaniensuppe ist ein Rezept, mit dem sich eine feine Suppe zubereiten lässt, die Gäste wie Familienmitglieder gleichermaßen begeistern wird.
55 min
05.10.2015
Karfiol-Kartoffel-Gratin
Leicht
Das Karfiol-Kartoffel-Gratin schmeckt der ganzen Familie und ist ganz einfach zu machen. Ein vegetarisches Rezept für die tägliche Küche, auch als Trennkost geeignet.
55 min
18.02.2015
Selbstgemachtes Sauerkraut
Leicht
Selbstgemachtes Sauerkraut ist einfach ein Genuss - mit diesem Rezept kann man sich selbst davon überzeugen.
20 min
12.01.2015
Zucchiniauflauf
Leicht
Ein Zucchiniauflauf ist gesund und lecker. Dieses Rezept ist glutenfrei und für Diabetiker geeignet.
60 min
24.02.2014
Blattspinat mit Steinpilzen und Parmesan
Leicht
Gesund, schmackhaft und einfach zuzubereiten: Das Rezept für Blattspinat mit Steinpilzen und Parmesan eignet sich ideal für ein leichtes Mittagessen.
30 min
24.02.2014
Fruchtiger Kirsch-Erdbeer-Aufstrich
Leicht
Raffiniertes Rezept für fruchtigen Kirschaufstrich, das schnell geht und lecker schmeckt.
15 min
24.02.2014
Hühner-Gemüse-Spieße
Leicht
Die köstlichen Hühner-Gemüse-Spieße beweisen: Die einfachsten Rezepte sind oft die allerbesten!
25 min
24.02.2014
Schnelle Bärlauchcremesuppe
Leicht
Bei diesem simplen Rezept für die schnelle Bärlauchcremesuppe kann man nichts falsch machen. Auch geschmacklich ist die leichte Suppe ein Volltreffer.
20 min
24.02.2014
Avocado ordinaire
Leicht
Dieses Rezept macht wenig Arbeit, aber viel Eindruck: feine Avocado ordinaire mit Sardellenfilets.
15 min
24.02.2014
Artischocken alla romana
Leicht
Die Artischocken alla romana bringen Abwechslung in den alltäglichen Speiseplan. Ein köstliches Rezept aus Italien.
1,3 h
24.02.2014
Basilikum-Gnocchi mit Erbsen
Leicht
Mit diesem Rezept macht Kochen Freude! Basilikum-Gnocchi mit Erbsen und einer leichten Tomatensauce.
35 min
24.02.2014
Spaghetti in Pfifferlingssauce
Leicht
Sieht nicht nur toll aus, schmeckt auch unwiderstehlich! Feines Rezept für Spaghetti in Pfifferlingssauce mit Petersilie und Zwiebeln.
20 min
08.03.2014
Ursprünglich wurden Trennkost Rezepte entwickelt, um Menschen das Abnehmen zu erleichtern. Das Prinzip dabei ist ganz einfach: Eiweiß und Kohlenhydrate werden strikt voneinander getrennt und jeweils nur mit „neutralen“ Lebensmitteln wie Gemüse kombiniert. Nach dem amerikanischen Arzt Howard Hay, der die Trennkost erfand, soll die Trennung von eiweißreichen und kohlehydratreichen Lebensmitteln eine Übersäuerung des Körpers verhindern und so zum allgemeinen Wohlbefinden und einem gesunden Leben beitragen. Grundsätzlich muss man bei der Trennkost auf nichts verzichten, es kommt eben nur auf die „richtige“ Kombination der Lebensmittel an. Auch wenn diese These und die Wirksamkeit der Trennkost umstritten sind und wissenschaftliche Belege fehlen, gibt es viele leckere Rezepte für Trennkost, die man ruhig einmal ausprobieren kann. Typische Beispiele für Trennkost-Gerichte sind Schneller Tofu-Gemüse-Wok, vegetarische Aufläufe mit Kartoffeln, Reis oder Nudeln und Gemüse oder aber Fleischgerichte mit Gemüse ohne Kohlenhydrate. Hier gibts eine Vielzahl an Trennkost Rezepten.
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