Low Carb Eierspeis
Mit dem Rezept für eine Low Carb Eierspeis fängt der Tag erst richtig gut an. Ein gesundes Frühstück, das nicht nur in der Früh gut schmeckt.
Veröffentlichung:
Arbeitszeit:
Koch/Backzeit:
Gesamtzeit:
Koch/Backzeit:
Gesamtzeit:
Schwierigkeit:
Zubereitung
- Für die Low Carb Eierspeis zuerst die Eier in eine Schüssel schlagen, danach Milch oder Wasser zugeben und alles gut verquirlen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
- Jetzt Butter in eine Pfanne geben und erhitzen. Die Eimasse zugeben, wenn die Pfanne heiß ist. Die Hitze nun reduzieren und die Eierspeis für etwa zwei Minuten braten lassen. Danach wenden und für weitere zwei bis drei Minuten braten lassen. Dabei aufpassen, dass die Eierspeis nicht anbrennt, wenn die Hitze zu hoch ist, die Pfanne einfach von der Platte nehmen. Die Eierspeis ist fertig, wenn das Ei schön fest geworden ist. Dann aus der Pfanne nehmen und gleich servieren.
Die Low Carb Eierspeis lässt sich auch mit frischem Gemüse
zubereiten. Dazu einfach Tomaten, Paprika oder Brokkoli klein schneiden und vor
dem Braten der Eierspeis kurz in der Pfanne anbraten. Mit einem frischen Salat
serviert, schmeckt die Eierspeis auch als Hauptgericht sehr gut.
Weitere interessante Rezeptsammlungen
Diät Rezepte
/
Eierspeisen Rezepte
/
Fastenzeit Rezepte
/
Französische Rezepte
/
Frühstück Rezepte
/
Low Carb Rezepte
/
Kohlenhydratfreie Rezepte - Leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Noch keine Kommentare vorhanden.
Registrieren
Anmelden
Diese Rezepte könnten dich auch interessieren