Registrieren 
   

Vegane Porridge

Bild hochladen
Rezept bewerten!
« || »
1/1

Mitglied seit: 24.02.2014
Veröffentlichung:
Arbeitszeit:
Koch/Backzeit:
Gesamtzeit:
Schwierigkeit: Schwierigkeit

Zutaten

  für   Portion  
100 g Haferflocken (feine)
100 ml Wasser
50 ml Kokosmilch
1 EL Ahornsirup (oder Kokosblütenzucker)
0.5 Stk. Avocados
0.5 Stk. Mangos
Chia-Samen
Kürbiskerne
   Zu den Küchenhelfern
   Auf meine Einkaufsliste

Zubereitung

  1. Für das Vegane Porridge die Haferflocken in einem Mixer zerkleinern. Das Wasser und Kokosmilch in einem Kochtopf erhitzen und die Flocken zirka 15 Minuten weich köcheln lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Avocado schälen und in Spalten schneiden, die geschälte Mango in kleine Würfel schneiden.
  3. Das Porridge mit Agavendicksaft süßen, in einer Schüssel mit den Früchten anrichten. Je nach Belieben mit Kürbiskerne und Chiasamen garnieren.
Rezept-Tipp
Weitere interessante Rezeptsammlungen
Avocado Rezepte  /  Frühstück Rezepte  /  Haferflocken Rezepte  /  Mango Rezepte  /  Single Rezepte  /  Snack Rezepte  /  Vegane Rezepte  /  Vegetarische Rezepte
Kommentare
Noch keine Kommentare vorhanden.
Avatarbild
Registrieren 
   
Diese Rezepte könnten dich auch interessieren
Karottensalat
Karottensalat
Dieser Karottensalat ist nicht nur gesund - er schmeckt auch ausgezeichnet! Das liegt an dem raffinierten Rezept mit Kürbiskernen und Sprossen.
Apfelmus für die Kleinen
Apfelmus für die Kleinen
Natürliche Lebensmittel sind das Beste für die Kleinen. Das Rezept für Apfelmus kommt gänzlich ohne Zusatzstoffe aus.
Apfel-Gelee mit Zimt
Apfel-Gelee mit Zimt
Das Apfel-Gelee mit Zimt schmeckt nicht nur zur Weihnachtszeit als süß-fruchtiger Aufstrich. Ein gelungenes Rezept mit feiner Zimtnote.