Laktosefreie Rezepte

Die klassischen italienischen Tomaten Bruschetta sind eine beliebte Vorspeise. Eine einfache, schnelle Rezept Idee aus dem Mittelmeer Raum.

25 min

29.01.2018

Matcha Latte Leicht

Die gesunde Matcha Latte ist voll im Trend und nicht nur bei Promis beliebt. Ein köstliches veganes Rezept besonders in der Fastenzeit und für eine Diät.

10 min

24.02.2018

Smoothie mit Grapefruit, Himbeeren und Goji-Beeren Leicht

Der Smoothie mit Grapfruit, Himbeeren und Goji-Beeren ist der perfekte Drink am Morgen für einen tollen Start in den Tag. Ein gesundes, leckeres und vitaminreiches veganes Rezept.

1,1 h

28.02.2018

Rhabarber-Birnen Smoothie Leicht

Der Rhabarber-Birnen Smoothie ist ein beliebtes Rezept im Frühling. Der gesunde Drink schmeckt säuerlich erfrischend und wird mit Ahornsirup versüßt.

5 min

23.03.2018

Mandelmilch Shake Leicht

Der Mandelmilch Shake mit Banane schmeckt köstlich und ist sehr gesund. Dieses Rezept ist auch für Veganer geeignet.

5 min

07.03.2018

Gemüse aus dem Backofen Leicht

Das Gemüse aus dem Backofen wird ohne viel Aufwand zubereitet. Ein gesundes Rezept als Beilage zu Fleischgerichte aber auch als Hauptspeise.

35 min

24.04.2018

Chia-Kokosmilch mit Mango Leicht

Die Chia-Kokosmilch mit Mango ist ein köstliches, gesundes veganes Dessert. Ein Rezept mit dem Superfood Chiasamen, für ein leckeres Frühstück.

1,2 h

09.04.2018

Chiawasser mit Zitrone Leicht

Das Chiawasser mit Zitrone ist Gesundheitsfördernder Drink. Ein ideales Rezept in der Fastenzeit und zum Abnehmen. Auf nüchternen Magen wirkt das Getränk am besten.

1,1 h

11.04.2018

Mango Smoothie Leicht

Der Mango Smoothie schmeckt erfrischend süß und ist kerngesund. Ein schmackhafter Drink der zum Frühstück oder Zwischendurch schmeckt.

10 min

08.05.2018

Orange-Karotte-Smoothie Leicht

Der Orange-Karotte-Smoothie ist gesund und enthält sehr viele Vitamine und Antioxidantien. Ein rasches und einfaches Rezept mit großer Wirkung.

10 min

16.07.2018

Rote Rüben Hummus Leicht

Der Rote Rüben Hummus ist ein feiner Aufstrich. Mit diesem Rezept ist die Zubereitung kinderleicht.

20 min

14.07.2018

Salzerdäpfel Leicht

Die Salzerdäpfel sind eine köstliche Beilage zu viele Fleisch Gerichte. Ein kinderleichtes Rezept auch für Kochanfänger.

25 min

07.11.2018

Tofu Curry Leicht

Das Rezept vom Tofu Curry ist ein wunderbares Wok Gericht. Mit Kokosmilch und Erdnüsse zubereitet schmeckt es besonders köstlich.

25 min

20.11.2018

Fruchtiger Beeren Smoothie Leicht

In diesem Rezept wird der fruchtige Beeren Smoothie mit Himbeeren und Erdbeeren zubereitet.

10 min

24.01.2019

Vegane Quinoa Salat Leicht

Der Vegane Quinoa Salat schmeckt wunderbar und leicht. Ein Rezept für einen köstlichen Sommersalat.

30 min

26.02.2019

Garnelen Obstsalat Leicht

Der Garnelen Obstsalat ist ein leichtes und kalorienarmes Vorspeisen-Rezept. Die Kombination aus den kleinen Meeresfrüchten und Obst wird dich und deine Freunde begeistern.

20 min

07.03.2019

Müsli to go Leicht

Das Müsli to go ist am Morgen rasch zubereitet und lässt sich einfach in ein verschraubbares Glas oder Flasche mit ins Büro oder Schule nehmen.

10,1 h

08.03.2019

Salattorte Leicht

Die Salattorte ist eine schmackhafte Rezept-Idee für die nächste Gartenparty oder Grillabend. Die vitaminreiche Torte lässt sich sehr gut und leicht vorbereiten.

12,8 h

21.03.2019