Glutenfreie Rezepte
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Glutenfreie Zimtsterne Leicht In diesem Rezept werden die glutenfreien Zimtsterne mit Mandeln zubereitet. Die köstlichen Weihnachtskekse sind auch laktosefrei.
3,0 h
14.11.2019
Weissbrot ohne Gluten Leicht Bei diesem Rezept für ein leckeres Weißbrot ohne Gluten wird das Weizenmehl durch diverse andere Sorten ersetzt.
2,8 h
22.01.2015
Glutenfreies Krustenbrot Mittel Das Rezept für glutenfreies Krustenbrot braucht etwas Zeit zum Aufgehen, die Zubereitung ist aber nicht schwer - und das Ergebnis schön knusprig!
24,2 h
26.01.2015
Glutenfreier Nudelteig Leicht Der glutenfreie Nudelteig ist in wenigen Schritten zubereitet. Das Rezept eignet sich für viele verschiedene Nudelgerichte.
50 min
20.07.2020
Biskuit glutenfrei Leicht Das Biskuit Rezept ist glutenfrei und gelingt bestimmt. Mit diesem Grundrezept lassen sich die köstlichsten Torten, Kuchen und Rouladen zubereiten.
55 min
29.10.2020
Glutenfreie Husarenkrapfen Leicht Ein leckeres Weihnachtsgebäck sind glutenfreie Husarenkrapfen. Das tolle Rezept geht schnell und besticht durch guten Geschmack.
1,8 h
09.12.2017
Glutenfreie Bananen-Muffins Leicht Die Bananen-Muffins sind glutenfrei und schmecken besonders flaumig und aromatisch. Ein Rezept, das auch Kinderherzen höher schlagen lässt.
45 min
16.04.2019
Glutenfreie Muffins Leicht Das einfache Rezept für die glutenfreien Muffins ist schnell auf den Tisch gezaubert. Auch Backanfänger gelingen die kleinen süßen Mehlspeisen.
35 min
27.08.2019
Süßer Hefeteig-Grundrezept Leicht Dampfnudeln, Germknödel, Apfeltaschen oder Nusshörnchen - für all das wird süßer Hefeteig benötigt, das Grundrezept gehört deshalb in jede Rezeptsammlung.
40 min
30.06.2017
Hühnersuppe Mittel Mit dem Rezept für eine Hühnersuppe lassen sich nicht nur Kranke wieder fit machen, sie schmeckt einfach super und ist in jeder Lebenslage ein Genuss!
2,3 h
10.02.2015
Glutenfreier Buchweizenkuchen Leicht Der glutenfreie Buchweizenkuchen mit Mandel hat ein köstliches Aroma und schmeckt nussig. Das Rezept ohne Getreide kann man bedenkenlos genießen.
1,3 h
25.02.2019
Djuvec-Reis Leicht Der Djuvec-Reis ist eine pikante Beilage zu unzählige Fleisch- und Grillspeisen. Das Rezept punktet auch als vegetarische Hauptspeise.
45 min
22.11.2021
Haselnusskuchen ohne Mehl Leicht Der schmackhafte Haselnusskuchen ohne Mehl ist besonders saftig. Ein klassisches Kuchen-Rezept aus Omas Küche.
1,1 h
08.03.2018
Glutenfreie Brownies Leicht Die glutenfreien Brownies mit viel Schokolade sind eine wunderbare Nachspeise. Das Rezept für den köstlichen Kuchen gelingt denkbar einfach.
45 min
22.05.2019
Glutenfreie Topfenpalatschinken Leicht Die Glutenfreie Topfenpalatschinken sind flaumig, weich und schmecken wunderbar. Eine süße Rezept-Idee der beliebten österreichischen Süßspeise.
1,2 h
15.01.2019
Apfelbiskuit Kuchen Leicht Der Apfelbiskuit Kuchen ist eine wunderbare Nachspeise. Das Gluten freie und Laktose freie Rezept gelingt ohne großen Aufwand.
55 min
06.11.2018
Protein Brownies Leicht Die Protein Brownies mit Mandelmehl sind Gluten frei. Ein schnelles und wunderbares eiweißreiches Low Carb Rezept für alle Tage.
35 min
04.10.2018
Glutenfreie Mandel-Apfel Muffins Leicht Die glutenfreien Mandel-Apfel Muffins sind ein wahres Superfood. Das Rezept für die kleinen Kuchen wird deine Lieben begeistern.
55 min
13.03.2019
Lauch überbacken Leicht Ein tolles Rezept für überbackenen Lauch, das sicher die ganze Familie überzeugen wird. Einfach mal ausprobieren, ist zudem noch glutenfrei!
40 min
19.06.2017
Kürbis-Linsen-Eintopf Leicht Das Rezept vom Kürbis-Linsen-Eintopf schmeckt besonders in der kälteren Jahreszeit. Das vegetarische Gericht gelingt mit wenig Aufwand.
50 min
25.11.2021
Glutenfreie Rezepte - leicht und bekömmlich
Glutenfreie Rezepte sind ein Muss für Menschen, die unter einer Glutenunverträglichkeit leiden. Auf Genuss muss niemand verzichten, da es viele vorzügliche Alternativen zu glutenhaltigen Nahrungsmitteln gibt.Menschen mit Glutenunverträglichkeit müssen auf die richtige Ernährung achten, da glutenhaltige Lebensmittel zu schwerwiegenden Problemen führen. Es ist gar nicht so schwer, köstliche Gerichte ohne Gluten zuzubereiten. Glutenhaltige Zutaten werden durch verschiedene glutenfreie Zutaten ersetzt. Das Gute daran: Jeder kann mitessen.
Abwechslungsreiche Rezepte ohne Gluten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer mehr zu und damit sind unter anderem auch glutenfreie Rezepte immer gefragter. Bei der Gluten-Intoleranz (Zöliakie) handelt es sich um eine chronische Erkrankung des Verdauungsapparates, die durch eine Unverträglichkeit von Gluten entsteht. Mit anderen Worten: Die Darmschleimhaut reagiert auf glutenhaltige Lebensmittel und entzündet sich. Die Folge sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall. Darüber hinaus kann es im Laufe der Zeit zu Mangelerscheinungen und einer Unterversorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kommen.Um dies zu verhindern, muss die Ernährung auf glutenfreie Lebensmittel und glutenfreie Gerichte umgestellt werden. Glücklicherweise gibt es viele glutenfreie Rezepte wie Wok-Gemüse mit Tofu, Knoblauchgarnelen oder Knoblauchhühnchen, die einen leckeren und vor allem abwechslungsreichen Speiseplan ermöglichen. Sie bestehen vor allem aus glutenfreien Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Reis, Hirse, Buchweizen, Milch- oder Fleischprodukte. Es gibt jedoch inzwischen auch glutenfreie Lebensmittel, die im Handel erhältlich sind und so noch mehr Auswahl an leckeren Gerichten bieten.
Zu jeder Mahlzeit das richtige Rezept
Bei den verschiedenen glutenfreien Gerichten findet wirklich jeder sein Lieblingsgericht. Herzhafte Hauptgerichte zum Mittag und Abendessen sind ebenso zu finden wie Desserts, verschiedene Brote, Kuchen oder Snacks. Da auch Obst und Gemüse verwendet werden, treten keine Mangelerscheinungen an Vitaminen und Mineralstoffen auf. Auch diejenigen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren oder auf eine kalorienarme Ernährung achten, finden das geeignete Rezept ohne Gluten. Häufig muss Getreide nur durch eine andere Zutat ausgetauscht werden.
Tipp: Die glutenfreien Gerichte sollten häufiger auch von denjenigen gegessen werden, die nicht unter einer Unverträglichkeit leiden. Diese Gerichte ohne Gluten sind außerordentlich gesund.
Glutenfreie Rezepte erlauben Genuss ohne Reue und sind reich an gesunden Inhaltsstoffen. Es gibt viele Alternativen zu glutenhaltigen Zutaten. Die ganze Familie kann bei diesen Gerichten mitessen.
Hier gibt es eine Rezeptauswahl mit viele glutenfreie Speisen und Gerichte.