Diabetiker Rezepte
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Schnelle Eierspeis
Leicht
Mittags wenig Zeit zu kochen? Kein Problem mit dem Rezept für die schnelle Eierspeis: schnell auf dem Tisch, lecker und oft bewährt.
15 min
09.03.2014
Karotten-Kokos-Suppe mit Ingwer
Leicht
Die Karotten-Kokos-Suppe mit Ingwer ist schnell zubereitet und schmeckt hervorragend. Das köstliche und würzige Rezept gelingt im Nu.
40 min
14.01.2021
Curryreis
Leicht
Der Curryreis erfreut sich als aromatische Beilage großer Beliebtheit. Das Rezept passt gut zu asiatischen Gerichten.
35 min
24.02.2014
Fettarme Buttermilchwaffeln
Leicht
Dieses Rezept macht immer eine gute Figur: Fettarme Buttermilchwaffeln schmecken zur Kaffeejause oder einfach so.
30 min
24.02.2014
Nussecken
Mittel
Süßer Genuss mit weniger Kalorien: Das Rezept für die feinen Nussecken wird mit Süßstoff zubereitet.
60 min
24.02.2014
Vegane Palatschinken
Leicht
Die veganen Palatschinken sind Ruck Zuck zubereitet. Dieses Rezept ist eine interessante Alternative zu klassischen Palatschinken.
10 min
07.10.2019
Weissbrot ohne Gluten
Leicht
Bei diesem Rezept für ein leckeres Weißbrot ohne Gluten wird das Weizenmehl durch diverse andere Sorten ersetzt.
2,8 h
22.01.2015
Limetten-Aufstrich
Leicht
Ein fruchtiger Limetten Aufstrich, der nicht nur super zum Salat passt. Schnell und einfach vorbereitet. Er schmeckt fruchtig und frisch, was gerade im Sommer sehr beliebt ist.
10 min
12.06.2017
Müsli im Glas
Leicht
Mit dem Müsli im Glas gelingt der perfekt Start in den Tag. Ein tolles Rezept den das Auge isst bekanntlich mit.
10 min
15.10.2019
Glutenfreie Buchweizen-Palatschinken
Leicht
Die glutenfreien Buchweizen-Palatschinken können auch bei Zöliakie bedenkenlos genossen werden. Ein tolles Rezept, das sich vielfältig verfeinern lässt.
30 min
20.02.2019
Getrocknete Apfelringe
Leicht
Die getrockneten Apfelringe schmecken köstlich und sind ein gesunder Snack für Zwischendurch. Mit diesem Rezept wird das beliebte Obst unkompliziert und einfach zubereitet.
4,3 h
16.08.2018
Birnen-Gurken-Smoothie
Leicht
Raffiniertes Rezept mit toll kombinierten Zutaten: der Birnen-Gurken-Smoothie mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer.
10 min
06.05.2017
Selbstgemachtes Sauerkraut
Leicht
Selbstgemachtes Sauerkraut ist einfach ein Genuss - mit diesem Rezept kann man sich selbst davon überzeugen.
20 min
12.01.2015
Matcha-Limonade
Leicht
Die Matcha-Limonade ist eine fruchtige Erfrischung und ein perfekter Durstlöscher. Das Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet.
5 min
25.03.2020
Buttermilch-Himbeer-Smoothie
Leicht
Sommerlich, erfrischend, lecker: Mit dem Rezept für den Buttermilch-Himbeer-Smoothie wird nicht nur das Frühstück zum Genuss.
10 min
02.07.2015
Chiasamen Himbeerjoghurt
Leicht
Das Chiasamen Himbeerjoghurt schmeckt köstlich frisch und fruchtig. Ein idealer gesunder fettarmer und zuckerfreier Diät Snack in der Fastenzeit.
3,1 h
26.02.2018
Kürbis-Kartoffel-Püree
Leicht
Das Kürbis-Kartoffel-Püree ist eine raffinierte Variation des gewöhnlichen Kartoffelpürees. Das Rezept ist genauso einfach in der Zubereitung.
30 min
24.02.2014
Grüner Salat mit Ei und Löwenzahn
Leicht
Von wegen Unkraut! Der grüne Salat mit Ei und Löwenzahn sieht toll aus, hat viele Vitamine und schmeckt richtig lecker.
20 min
24.02.2014
Maisräder
Leicht
Ein schmackhaftes Rezept für das nächste Grillfest. Die Maisräder kann man auch pur oder als leckere Beilage zu gebratenem Fleisch genießen.
25 min
24.02.2014
Low Carb Topfenkuchen
Leicht
Dieser Low Carb Topfenkuchen hat wenig Kalorien und schmeckt trotzdem wunderbar. Mit diesem Rezept lässt sich auch eine Diät versüßen.
1,8 h
19.02.2019
Für Menschen mit Diabetes ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig und dabei können Diabetiker Rezepte sehr hilfreich sein. Gerade bei chronischen Krankheiten wie Diabetes muss darauf geachtet werden, dass der Körper mit allen nötigen Vitaminen, Mineral- und Nährstoffen versorgt wird. Dazu gehören Obst und Gemüse, Getreide-, Milch- und Fisch- bzw. magere Fleischprodukte. Beliebte Rezepte für Diabetiker sind Gurken-Joghurt-Salat, Lachs-Spargel-Röllchen und Couscous-Mix. Gleichzeitig dürfen die Gerichte nicht zu viel Zucker enthalten, damit der Blutzuckerspiegel der Betroffenen nicht noch weiter steigt. Rezepte für Diabetiker sind darauf ausgerichtet, möglichst viele der wichtigen Nährstoffe in sich zu vereinen. Ebenso wichtig ist es aber, die einzelnen Nährwerte und insbesondere die sogenannten Broteinheiten (BE) eines Gerichts zu kennen. Die Broteinheiten sind Schätzeinheiten für die in einem Lebensmittel oder Gericht enthaltenen blutzuckerwirksamen Kohlenhydrate. Hier sind unsere leckeren Diabetiker Rezepte.
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