Laktosefreie Rezepte

Hühner-Gemüse-Spieße    Leicht Die köstlichen Hühner-Gemüse-Spieße beweisen: Die einfachsten Rezepte sind oft die allerbesten!

Gegrillte Chilischoten    Leicht Ein einfaches Rezept für den Grillabend mit Freunden: Leckere gegrillte Chilischoten schmecken als Vorspeise oder Beilage.

Vollkornbagel    Leicht Die Vollkornbagel kann man mit süßem, herzhaften oder gänzlich ohne Belag genießen. Ein Rezept, das zu jeder Tageszeit passt.

Fenchelsalat mit Orangen    Leicht Schnell, gesund und lecker: Das Rezept für Fenchelsalat mit Orangen ist nicht nur glutenfrei und laktosefrei, sondern auch kalorienarm und macht zu jeder Zeit eine gute Figur.

Rhabarber-Erdbeersirup    Leicht Wer sein Mineralwasser etwas aufpeppen möchte oder aber noch einen Clou für den nächsten Cocktail Abend sucht, sollte unbedingt das Rezept für Rhabarber-Erdbeersirup ausprobieren.

Mango-Karotten-Smoothie    Leicht Das Rezept für den Mango-Karotten-Smoothie ist eine erfrischende Kombination aus der exotischen Mango, heimischen Apfel und Karottensaft.

Beeren Smoothie    Leicht Der Beeren Smoothie schmeckt fruchtig erfrischend. Das Rezept kann man auch mit tiefgekühlte, angetaute Beeren zubereiten.

Kiwi-Smoothie    Leicht Mit dem Kiwi-Smoothie zauberst du im Nu eine Portion Vitamine in Glas. Das süß, säuerliche Rezept wird dir bestimmt schmecken.

Gemüsepfanne    Leicht Das Rezept der Gemüsepfanne eignet sich als Beilage oder als vegetarisches Hauptgericht.

Avocado-Wasser    Leicht Das Avocado-Wasser ist ein Power-Getränk und schmeckt fruchtig und erfrischend zum Frühstück oder zwischendurch. Ein gesundes Rezept für figurbewusste oder für eine Diät.

Fisolen in Tomatensauce    Leicht Die veganen Fisolen in Tomatensauce sind eine wunderbare fleischlose Köstlichkeit. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung und gelingt bestimmt.

Vegane Gemüsesuppe    Leicht Die vegane Gemüsesuppe schmeckt wunderbar leicht und hat viele gesunde Nährstoffe. Ein schnelles und einfaches Rezept für alle Tage.

Veganer Erdbeershake    Leicht Ein veganer Erdbeershake ist rasch gemacht. Das Rezept schmeckt wunderbar und enthält wertvolle Vitamine und Mineralstoffe.

Vegane Spinatsuppe    Leicht Die vegane Spinatsuppe ist eine köstliche und leichte Vorspeise. Das Suppen-Rezept gelingt mit wenig Aufwand.

Einfache Tomatensuppe    Leicht Die einfache Tomatensuppe gelingt ganz schnell. Das simple Suppen-Rezept wird deinen Lieben gefallen.

Bulgursalat mit Huhn    Leicht Das Rezept Bulgursalat mit Huhn, Tomaten und Paprika ist ein feines und bekömmliches Gericht. Hier mit Anleitung zum Nachkochen.

Spanische Kartoffel-Tortilla    Leicht Die spanische Kartoffel-Tortilla wird nur mit wenigen Zutaten zubereitet. Das Rezept ist eine Art Kartoffel-Omelett und ist schnell gebraten.

Räucherlachs-Salat mit Ei    Leicht Der Räucherlachs-Salat mit Ei ist eine leichte und bekömmliche Kost. Hier das Rezept dazu.

Paradeisersuppe    Leicht Die Paradeisersuppe mit frischen Paradeiser aus dem Gemüsegarten schmeckt der ganzen Familie. Das köstliche Rezept gelingt bestimmt.

Kürbis-Bananen-Smoothie    Leicht Mit dem Kürbis-Bananen-Smoothie gelingt dir ein gestärkter Start in den Tag. Das Rezept schmeckt nicht nur zum Frühstück, sondern auch als Snack zwischendurch.