Laktosefreie Rezepte

Gemüsehirse    Leicht Tolle Alternative zu Reis: Rezept für leckere Gemüsehirse mit vielen Ballaststoffen, Eisen und Magnesium.

Selbstgemachte Sojamilch    Leicht Die selbstgemachte Sojamilch ist eine wichtige Grundzutat in der veganen Küche. Mit diesem Rezept kann man sie in beliebiger Konsistenz anrühren.

Hühnerspieße mit Zitrone    Leicht Dieses einfache Rezept schmeckt wunderbar und belastet nicht. Die Hühnerspieße mit Zitrone gelingen in der Pfanne oder auf dem Grill.

Schneller Tofu-Gemüse-Wok    Leicht Hunger? Mit dem Rezept für den schnellen Tofu-Gemüse-Wok steht bald ein leckeres Essen auf dem Tisch.

Geröstete Schweineleber    Leicht So simpel und zugleich so lecker war ein Rezept für Geröstete Schweineleber nur selten.

Zuckerschoten    Leicht Die leuchtend grünen Zuckerschoten sind eine leckere Beilage zu vielen Gerichten. Das Rezept dazu ist denkbar einfach.

Tatar vom Thunfisch    Mittel Ein Rezept für Feinschmecker: Dieser Tatar vom Thunfisch verwöhnt den Gaumen.

Asia-Carpaccio    Leicht Das Rezept für die delikate Vorspeise in einer asiatischen Variante: Edles Asia-Carpaccio mit Sesamsamen und Sojasprossen.

Erdbeereis vegan    Leicht Das vegane Erdbeereis eignet sich auch für Menschen mit Laktoseintoleranz. Und geschmacklich lässt das Rezept ebenfalls nichts zu wünschen übrig!

Buchweizenroulade mit Obers-Preiselbeerfüllung    Leicht Dieses Rezept kann sich sehen lassen. Ob am Sonntag oder zu einem besonderen Anlass - die Buchweizenroulade mit Sahne-Preiselbeerfüllung sieht toll aus und schmeckt lecker.

Salz aus Gartenkräutern    Leicht Mit diesem Rezept kann man sein Gewürzsalz ganz leicht selbst machen. Mit Kräutersorten nach Wahl gelingt ein individuelles Salz aus Gartenkräutern.

Rinderroulade Orientalisch    Leicht Mit diesem Rezept wird aus einem Klassiker der gutbürgerlichen Küche eine Rinderroulade Orientalisch - einfach köstlich!

Entrecote mit Gorgonzola und grünen Bohnen    Mittel Für besondere Gäste und besondere Anlässe: Rezept für köstliches Entrecôte mit Gorgonzola und grünen Bohnen.

Paprikasuppe    Leicht Besonders im Frühling schmeckt die leichte und kalorienarme Paprikasuppe besonders schmackhaft. Ein einfaches und schnelles Gemüsesuppen Rezept.

Couscous-Salat mit Kichererbsen    Leicht Der Couscous Salat mit Kichererbsen ist ein schmackhaftes und leicht bekömmliches Salat-Rezept.

Kiwi-Smoothie-Bowl    Leicht Das Rezept für die vitaminreiche und bunte Kiwi-Smoothie-Bowl ist auch bei kleineren Feinschmeckern sehr beliebt.

planted.bratwurst Curry Dog    Leicht Möchtest du einen herzhaften, veganen Hotdog genießen? Dann ist das Rezept für einen planted.bratwurst Curry Dog genau das Richtige für dich.

Bistecca alla fiorentina    Mittel Die Bistecca alla fiorentina werden durch die Kräutermarinade schön saftig. Das Rezept stammt ursprünglich aus der Toskana.

Eingelegte Zucchini    Leicht Die eingelegten Zucchini sind ein Jahr haltbar. Ein nützliches Rezept, vor allem im Winter, wenn die Gemüsepreise hoch sind.

Betrunkenes Schweinegulasch    Leicht Köstlich und ganz einfach zuzubereiten ist das Rezept für betrunkenes Schweinegulasch, das man sich auf keinen Fall entgehen lassen sollte!