Laktosefreie Rezepte

Calamari Fritti aus der Heißfluftfritteuse    Leicht Die knusprigen Calamari Fritti aus der Heißluftfritteuse mit Knoblauch-Dip und Salat serviert, sind ein vorzügliches Mittagessen.

Ribiselmarmelade kalt gerührt    Leicht Die Ribiselmarmelade kalt gerührt ist ein köstliches Einmach-Rezept. Durch die rohe und schonende Zubereitung bleiben viele Vitamine erhalten.

Apfel-Haferflocken-Muffins    Leicht Die Apfel-Haferflocken-Muffins sind schnell gebacken. Das Rezept für die kleinen Kuchen schmeckt auch deinen Gästen.

Selbstgemachtes Apfelmus    Leicht Das selbstgemachte Apfelmus ohne Zucker schmeckt fruchtig säuerlich. Eine tolle Rezept Idee die besonders zu Kaiserschmarrn oder Palatschinken schmeckt.

Bulgur-Bällchen    Leicht Die Bulgur-Bällchen sind eine orientalische Rezept Idee. Ein feines köstlichen Gericht das bestimmt gelingt.

Goldenes Eis mit Kokos    Leicht Das Goldene Eis mit Kokos schmeckt auch Veganer. Das raffinierte Eis-Rezept gelingt auch ohne Eismaschine.

Auberginen vom Grill    Leicht Die Auberginen vom Grill sind ein köstliche und würzige Speise. Das Rezept sollte man beim nächsten Grillabend unbedingt einmal probieren.

Lachsaufstrich    Leicht Für kleine Appetithäppchen, das kalte Büffet oder einen Snack zwischendurch: Mit dem Rezept für leckeren Lachsaufstrich liegt man immer richtig.

Histaminarme Rindsuppe    Leicht Die Histaminarme Rindsuppe liefert den Extrakick Energie. Das Rezept dafür ist gar nicht so schwer.

Grapefruit-Bananen-Smoothie    Leicht Süß trifft Sauer bei diesem grandiosen Rezept für einen cremigen Grapefruit-Bananen-Smoothie.

Goldene-Milch    Leicht Die Goldene-Milch schmeckt hervorragend und hat eine nachweislich gesunde Wirkung. Ein einfaches Rezept das immer gelingt.

Getrocknete Apfelringe    Leicht Die getrockneten Apfelringe schmecken köstlich und sind ein gesunder Snack für Zwischendurch. Mit diesem Rezept wird das beliebte Obst unkompliziert und einfach zubereitet.

Apfelbiskuit Kuchen    Leicht Der Apfelbiskuit Kuchen ist eine wunderbare Nachspeise. Das Gluten freie und Laktose freie Rezept gelingt ohne großen Aufwand.

Sauerkrautpuffer    Leicht Die Sauerkrautpuffer sind einen feine vegetarische Kost. Ein tolles Rezept, egal ob für eine köstliche Beilage oder als Hauptspeise.

Matcha-Limonade    Leicht Die Matcha-Limonade ist eine fruchtige Erfrischung und ein perfekter Durstlöscher. Das Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet.

Mango Chutney    Leicht Das Mango Chutney passt hervorragend zu Fleisch- und Fischgerichte aber auch zu Käse. Ein exotisches Rezept das man probieren sollte.

Marzipan-Mürbteig Grundrezept    Leicht Warum nicht einfach mal einen ganz normalen Teig aufpeppen? Das Marzipan-Mürbteig Grundrezept zeigt, wie man mit einem einfachen Rezept eine große Wirkung erzielen kann.

Kartoffelknödel    Leicht Die leckeren Kartoffelknödel in der laktosefreien Variante gelingen mit diesem einfachen Rezept. Der Teig lässt sich ohne Weiteres bereits am Vortag zubereiten.

Wildkräuter-Smoothie    Leicht Das Rezept für den Wildkräuter-Smoothie mit frischen Kräutern von der Wiese schmeckt vor allem im Frühling.

Pfirsich-Nektarinen-Smoothie    Leicht Der Pfirsich-Nektarinen-Smoothie ist eine gesunde und vitaminreiche Rezept Idee. Deine Lieben werden dieses wunderbare Getränk mögen.