Protein-Apfelringe

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Mitglied seit: 24.02.2014
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Zutaten

  für   Portionen  
150 g Topfen
Nach Belieben Vanillearoma
1 Stk. Ei
20 g Dinkelmehl
10 g Proteinpulver (Neutral oder Vanille)
1 Stk. Apfel (groß)
Nach Belieben Staubzucker
Nach Belieben Öl (zum Braten)
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Zubereitung

  1. Für die Protein-Apfelringe, den Topfen, das Ei und ein paar Tropfen Vanillearoma in eine Schüssel geben und gründlich verrühren.
    Protein-Apfelringe - Zubereitung 1
  2. Dann das Dinkelmehl (gesiebt) mit dem Proteinpulver hinzufügen und ebenfalls gut verrühren.
    Protein-Apfelringe - Zubereitung 2
  3. Nun den Apfel waschen, das Gehäuse mit einem Apfelausstecher entfernen und in ca. 1-2 cm dicke Scheiben schneiden.
    Protein-Apfelringe - Zubereitung 3
  4. Jetzt etwas Öl in der Pfanne erhitzen, die Apfelscheiben von beiden Seiten durch den Teig ziehen, in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten. Vor dem Servieren die Küchlein beliebig mit Staubzucker bestäuben. Die Masse ergibt bei einem großen Apfel ca. 2 Portionen.
    Protein-Apfelringe - Zubereitung 4
Rezept-Tipp
Für die Protein-Apfelringe kann man anstatt normalen Topfen auch Protein-Vanille-Topfen verwenden.
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